6個動作練出Model蜜桃臀
塑造性感臀部，是很多女性的夢想。可是，要塑造性感臀部，首先就要臀部減肥。想臀部減肥，想臀部堅實，那就運動美臀吧。下面六個小動作，漂亮美臀翹起來。這套動作非常有針對性，專門為腹部和臀部設計的，而且很簡單的動作，在家裡就可...
model是什麼牌子
model是特斯拉，是2012年特斯拉開始推出的車系，熱門車型包括ModelS、Model3、ModelX、ModelY。特斯拉是美國一家電動汽車及能源公司，總部位於帕洛阿託（PaloAlto），產銷電動汽車、太陽能板、及儲能裝置。2008年，釋出第一款汽車...
堅持6個動作 你也有Model的緊實臀部
(1)揮腿功用：能使臀部減肥左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸要均勻，活動量儘量大，以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷，揮腿範圍盡...