美膚四招克服肌膚危難期
經期臨前的幾天，肌膚總是變得很糟糕，粗糙、晦暗、沒有光澤，甚至還冒出一些痘痘，令mm們本來已經煩躁的心情更加鬱悶。所以，有人說，這幾天是肌膚的危難期，那怎樣才能度過這個危難期呢？1護膚品的使用在經期應該減少護膚品的使用，...
四招教你如何輕鬆搞定丈母孃
麻辣丈母孃，就是那種比較厲害的媽，對女兒管得特別多，哪怕她已經嫁人了，還常常插手管管家務事，這樣的丈母孃心裡還常常有個結，就是對女婿不太滿意，這門婚事老人家本就不認同。這樣的女婿和這樣的丈母孃在生活中還真不是少數，前...
”夏懶” 中醫教你四招不再犯困
專家支招：四招教你趕跑“瞌睡蟲”。如果懷疑自己是疾病性的“夏懶”一族，最好到正規醫院進行診斷，有針對性地進行治療。如果屬於一般性的“夏懶”，除了平時注意飲食清淡、作息規律外，不妨參考如下解困妙招：1.喝薄荷茶薄荷茶...
護髮四招 減少靜電與毛躁
護髮四招減少靜電與毛躁現在女生們因為染燙、每天吹整造型，還有外在環境的陽光、溼氣影響，髮長一旦超過15公分，毛躁感會愈來愈明顯。在冬季應該要加強養護，找回柔順舞動感。那麼有什麼方法可以減少毛躁問題呢，看看下面四個...
教你四招 甩掉難看蝴蝶袖
但是，你知道嗎？上臂其實是全身上下最容易堆積脂肪的部位之一。特別是蝴蝶袖正好位於肱三頭肌的位置，肌肉面積大，但是利用機會很少。如果不是專門進行練習的話，即使是天生麗質的瘦美女也會為蝴蝶袖所困擾哦！編輯今天為你介紹...
四招解決你的頭髮乾枯毛躁問題
現在女生們因為染燙、每天吹整造型，還有外在環境的陽光、溼氣影響，頭髮長一旦超過15公分，毛躁感會愈來愈明顯。在冬季應該要加強養護，找回柔順舞動感。那麼有什麼方法可以減少毛躁問題呢，看看下面四個小貼士能否解決你的困...
手臂贅肉怎麼減？四招教你輕鬆甩走拜拜肉
手臂上的肉肉是最難減的，因為基本是運動不到那裡，但是卻也容易長肉，今天教大家一套快速瘦手臂的瑜伽運動，讓你跟手臂上多餘的肉肉說拜拜。瘦手臂運動一：前傾平舉雙臂自然站立，兩腿自然開啟與肩膀同寬，膝蓋微微半蹲，讓上身向前...
四招提高“腿動力” 擁有明星般誘人美腿
目錄：第一章：四招提高腿動力擁有明星般誘人美腿第二章：5個日常生活小習慣打造迷人美腿第三章：美腿操4式打造完美腿部線條擁有一雙纖細迷人的美腿，是每個女人夢寐以求的事情，那麼該如何實現這樣的願望呢？如何瘦腿效果好？快速瘦...
女性陰道鬆弛的原因及危害 產後陰道鬆弛四招恢復緊緻
陰道鬆弛這是不少中年女性和產後女性的痛苦，那麼陰道鬆弛怎麼辦？對於陰道鬆弛女性千萬不可忽視，這不僅是影響夫妻性生活質量，同時還容易增加女性婦科疾病概率，因此要及時的改善陰道鬆弛，下面專家來為大家介紹幫助緊緻陰道，改...
孕婦情緒低落危害胎兒健康 輕鬆應對就用這四招
女人們在懷孕後，身體和心理都會發生極大的變化，有些準媽媽會表現為情緒低落、抑鬱煩悶的狀態，這是為什麼呢？明明懷了小寶寶，是特別開心的事情，可好像心情也有些沉悶。孕期抑鬱的原因有很多，準媽媽應及時做出調節，給胎寶寶一個...
工作生活壓力大 如何緩解壓力？ 四招幫你緩解壓力
壓力大會嚴重影響到我們的身體與生活，甚至帶來情緒上的波動，所以，我們要學會化壓力為動力。那麼，我們該如何緩解壓力呢？下面小編為大家介紹四招方法吧。練習冥想冥想的意思就是閉目冥思，通常的方法就是調整自己的坐姿，讓身體...
好媳婦用四招處理婆媳關係
女人如果不能處理好與婆婆之間的關係，這會影響到婚姻的和諧發展。好媳婦該用哪些招來巧處理婆媳關係呢？第一招：重視她婆婆似乎有個共同點，怕把錢花在自己身上，花在兒孫身上，她高興，值，花在自己身上，她心疼，浪費。但是請千萬記住...
減輕心理壓力 四招擺脫社交恐懼症
目錄：第一章：如何克服社交恐懼症第二章：值得推薦的健康社交方式第三章：職場女性社交8禁忌社交恐懼症是一種比較常見的焦慮症。患上社交恐懼症的人一般在公共場所會顯得特別的焦慮和不安。那麼如何幫助這些人擺脫社交恐懼...
瘦腰四招經典美體法
中國自古就有無數詩詞借腰來形容纖細秀美，白練束腰袖半卷，不插玉釵妝梳淺，落日晴江裡，荊歌豔楚腰，何限斷腸名不得，倚風嬌怯醉腰偏，西子撩波呈姿媚，蠻楊舞絮顯腰輕。纖腰幾乎就等於美。過了幾千年，現在人們對纖腰的追求不減當年...
久坐身體僵硬傷害大 四招讓你身體變“軟”
久坐身體僵硬傷害大四招讓你身體變軟僵硬帶來六種傷害1、容易受傷當大腿肌肉硬化時，一是讓膝關節負荷增加，容易造成膝蓋疼痛和活動障礙；二是讓與之相連的腰大肌、股關節活動變得困難，讓人無法大步行走，容易跌倒。跌倒發生...
教男人四招補腎抗衰老祕方
教男人四招補腎抗衰老祕方食：腎色黑《黃帝內經》認為腎色黑，因為顏色中黑色的五行屬性是水，而五臟中的腎也屬水，凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次，《黃帝內經》認為腎菜藿，藿即豆類植物的...
簡單四招搞定婆婆 讓家庭更幸福
自古以來，婆媳關係都很難處理，也直接影響家庭生活！一旦婆媳不和睦，經常發生爭吵的話，不僅會使家庭不和諧，也會破壞夫妻感情！想要贏得丈夫的尊重，聰明的女人懂得要搞定婆婆！其實，沒有搞不定的婆媳關係，只有不願意動腦的懶媳婦！分享...
健康養生 教你四招來應對手機誘發的問題
隨著社會的發展，電子產品的普及，用電子產品的人是越來越多，尤其是手機。但是使用手機的危害是非常大的，尤其是你不正當的使用手機的時候，而且還會引發一系列的問題，那麼我們應該怎麼辦呢？下面就由小編給大家介紹下吧。現在手...
農藥殘留懷不上 四招去除法Get
孕媽想要補充營養，多吃蔬菜水果。可標榜著綠色食品的蔬菜水果，真的安全嗎。要知道農藥殘留的危害可是不小。那就自己動手來去除農藥殘留吧，什麼樣的方法才有效呢？我們一起來看看。一、農藥殘留對孕婦和胎兒的影響1、對孕...
四招讓你遠離脂肪粒
四招讓你遠離脂肪粒什麼是脂肪粒脂肪粒是一種生長在面部尤其是在眼部周圍的白色小疙瘩，一般是由於面板上存在微小的傷口，在面板自行修復的過程中生成的白色的芝麻大小的小疙瘩。還有一種形成原因是由於皮脂沒有及時被清...
四招挑選鮮魚的小妙招
世界上魚的種類共約2萬餘種。其中圓口綱約73種，軟骨魚綱約800種，硬骨魚綱約2萬種左右。我國魚的種類3000種左右。其中海水魚類約2100餘種。淡水魚類1010種左右常見的淡水魚種類。四招挑選鮮魚的小妙招望、聞、問、切判...
慢性病老人防暑學四招
三伏天慢病老人防暑學學四招每年夏季高溫，醫院急診都會接診到一些重症中暑的老年人：一位老人，83歲，患有慢性支氣管炎，最初出現發熱、全身乏力、食慾差症狀，家屬以為是呼吸道感染，服用了退熱劑，結果第二天出現高熱不退、體溫41...
臥床瘦腿四招 趕跑腿上贅肉
每天回到家裡想減肥又想休息，但似乎怎樣都難以協調，今天小編就教你臥床四招瘦腿操，讓你魚與熊掌皆可得。臥床瘦腿四招，趕跑腿上贅肉招式一俯臥擺腿首先，俯臥在床上，兩臂屈肘，用手肘撐著床，手掌託著下巴，腰以上的部位隨之離開床...
寶寶又哭了？四招教你掌握止哭大法
寶寶又哭了？四招教你掌握止哭大法哭對於新生的寶寶來說，是最重要的與世界溝通的方式。TA們通過啼哭來尋求父母的幫助，還通過啼哭來表達情緒、消耗精力。新爸媽們往往無法分辨新生兒哭聲的不同，但隨著相處的時間延長，父母很...
女生角質層薄怎麼辦 四招解決困擾
角質層中含有角蛋白，健康的角質層有助於減少面板水分的蒸發，甚至還具備吸收水分的能力，使面板保持住水潤，因此，好的面板與角質層有密不可分的關係。女生角質層薄怎麼辦？角質層太薄有各種原因，有些人是因為天生的膚質狀況，而有...