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瘦腿的最快方法 跟大象腿saybye
06-11
1、早上做晨操每天早上起來以後,不妨利用3分鐘的時候做做瘦腿晨操。動作:雙腿與肩並行,雙手叉腰,腰部慢慢從左至右的湧動,緩緩的拉動腿部的肌肉,同事也可起到提臀的效果,一舉多得。2、走路上班如果你離上班的地方不遠,可以嘗...
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