給女白領的下半身保健操
腹部以下的保健和塑形是很多女白領關心的問題，那麼怎麼做下半身保健操效果好呢？下面就來看看吧！1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。2、輕揉臍腹自然站...
1周打造如酥奪魂下半身
水桶腰？大象臀？蘿蔔腿？小腿肚？天哪！是不是愛美的mm們有天突然發現這些可惡的傢伙全部都悄悄找上門啦？穿不了可愛的短裙不說，連走路都快像大河馬一樣舉步艱難了啊？還會被朋友、同事們當作笑料。沒事茶餘飯後就把你問候一番忍受...
能夠瘦下半身的飲食
下半身肥胖成了廣大愛美女性的一個常見的難題，很多的女性因為自己下半身肥胖而在穿衣服等等情況下有很大的侷限性。有的女性朋友會嘗試的使用運動瘦腿方法，但是發現並沒有什麼顯著的效果。其實瘦下半身除了運動以外還可...
站立扭腰 輕鬆擺脫下半身肥胖
要領是動作要緩慢，切勿操之過急。1、兩腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。2、一邊體會肚臍正後方的腎俞穴(在身體中間的位置)，邊用口吸氣，將上半身向左傾斜後方扭轉。3、邊從口中撥出氣，邊慢慢回到原來姿勢。4、同樣的，將上半身向...
晚上睡覺下半身出汗怎麼辦
大多數人在晚上睡覺時，經常會有睡不好覺的現象，翻來覆去，總感覺身體潮溼悶熱，這主要是根據每個人的體質不同，是這些人的某些器官虛弱的一種表現，還有一些人的心理負擔比較大，心理壓力大，這也是晚上睡覺下半身出汗的主要原因，所...
女人下半身最私密處的12個小祕密
1、究竟從哪裡流出來的呢？一部分是由子宮頸腺體分泌的，一部分來自陰道壁，還有很少一部分是由子宮內膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。2、到底是些什麼東西呀？有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細胞、小陰脣皮脂腺的分泌...
男人常吃一物 下半身全毀了！
幸福的家庭當然需要一個可愛的寶寶，可是現代男性健康卻令人堪憂。不良生活方式可能導致不孕不育，而錯吃以下東西更會讓男人毀掉下半身！男人吃什麼不好？男人保健需要遠離哪些食物？1、韭菜--農藥殘留有人把韭菜當偉哥來助性，...
誰是女人下半身的最大的敵人
女人的下半身，最集中而又最容易出問題的部位位於腰部以下大腿之上，這塊神祕的生殖三角區，被稱為女人的祕密花園。毫無疑問，女人下半身最大的敵人就是婦科病！女人常見婦科病歸納女性生殖系統炎症是婦女的常見病，包括外陰炎、...
上身瘦下半身胖的女性如何穿衣搭配
上身瘦下半身胖的人在生活當中很常見，特別是女性在有了這樣的情況後會特別的苦惱，不但難看，而且還在穿衣服時候更加的不好看，特別是不懂亂穿了後會更加的不順眼，對自己的外在形象影響特別的嚴重，那麼這樣的身材如何穿衣搭配...
揭祕女性下半身發胖的4個原因
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿。想甩肥肉就快來了解以下這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。1.雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首...
上半身肥胖的原因及減肥方法 下半身肥胖的特徵及瘦身方法
肥胖的人除了少數是渾身上下胖得均勻的人之外，大部分人都是要不上半身胖，要不就是下半身胖的區域性肥胖的人。那你知道如果是區域性肥胖的話該怎麼減肥嗎？今天本站的小編就給大家帶來了上半身和下半身的不同的減肥方法。由於...
神奇！唐朝士兵下半身光著大腿穿裙子？
唐朝士兵下半身光著大腿穿裙子？相信很多讀者看到這一問題都覺得可笑，但是在當下社會，壓根就沒褲子，所以人們下身穿的多為裙子，相對於當時的士兵來說就是跟裙子的形狀很像的“股甲”。而造成以上士兵們穿“裙子”具體原因是...
7招甩掉下半身肥肉 擺脫梨形身材
碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！快看這些方法。肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八...
如何解決上半身瘦下半身胖？
在我們的生活中呢，我們都喜歡瘦，因為瘦的人不僅穿衣服好看，而且不會像胖的人那樣很難買到衣服，但是在我們的生活中有這樣一類人，他們上半身很瘦而下半身卻很胖，我們將這種身材稱為梨型身材，今天小編就來一起跟你分享一下如何...
運動瘦下半身有哪些方法
我每天的工作是站著的，發現下半身漸漸的變粗了，運動瘦下半身有哪些方法啊，我的大腿特別得粗，腰屬於正常，一般的褲子一到大腿的地方就穿不上，腰還夠，要是選擇大號的吧，大腿能穿上吧，腰就又肥了。我想讓下半身瘦下來，下面我就告訴...
提臀瘦腿操 有效塑造下半身曲線
不如一起來做做提臀瘦腿操吧，塑臀又瘦腿。藝人李妍瑾一直都在很努力地保持好身材，並且她也有進行提臀的小運動，如果大家也可以像她一樣花點時間，也可以擁有翹麗的臀部和傲人的好身材。小編建議：在家中可以利用刷牙洗臉和洗...
揭祕年輕女性下半身發胖原因
揭祕年輕女性下半身發胖原因就留意以下幾個導致雙腳發胖的原因。穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來了解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。1、雌激...
強效瘦腿減肥操 幫你塑造完美下半身
強效瘦腿減肥操幫你塑造完美下半身強效瘦腿減肥操幫你塑造完美下半身側抬腿一隻手支著頭，一隻手扶床，開始做側抬腿動作。腳尖向下，腳跟向上，緩緩地抬起來，然後緩緩地放下來，另一條腿屈向盤起來。速度可以根據你自身的情況，可...
下半身鍛鍊的方法有哪些
隨著生活水平的提高，人們對健康程度似乎也彷彿上了更高一個臺階。而為了健康，大多人會選擇做一些身體運動。通過身體運動，我們可以更好的促進身體的血液流通，提高身體免疫力的增加。而通過鍛鍊大部分人員都能夠擁有一個更...
一週瘦下半身的按摩方法
我每天都是在電腦前工作度過的，一週瘦下半身有什麼好方法啊。漸漸的就感覺自己下半身變得特別粗，平時想著晚上有時間可以散散步，運動運動減瘦下半身，可是有時工作特別的忙，這樣下去下半身怎麼都沒有瘦下去，我諮詢了一位健身...
減肥 下半身肥胖怎麼辦
如何避免下半身肥胖問題一直困擾著女性，因為女性都知道雙腿發胖是很難減。夏天到了，你的粗腿如何不讓你發愁呢？在這最好減肥的季節裡，小編教你塑造完美腿型。下半身肥胖怎麼辦？下半身肥胖怎麼辦？一般我們稱下半身肥胖的身材...
男人下半身怕冷什麼原因
怕冷正常來說也是一件很普通的事情，有人覺得女生會比男生更怕冷，但是實際上怕冷是不分男女的。但是過度怕冷或者選擇性怕冷，大家就要注意了，因為這是不正常的現象。比如有些人怕冷不是全身冷，二是某些部位冷，像有些男人下半...
產後應該如何瘦下半身
懷孕是一件讓女性朋友高興而榮譽的事情，但是懷孕會增加女性朋友的胃口，這就會導致你們出現下半身肥胖的問題，特別是在坐月子的時候，你們會補充比較多營養品，所以這就會導致你們出現大肥胖。對於下半身肥胖的情況，我們建議產...
健康塑身 10種食物控制女人下半身發胖
現在的女性都希望自己能擁有漂亮的臉蛋，完美的身材。但是很多時候一些女性朋友都在為自己的體重而煩勞，不管是什麼季節，身材都很重要哦。尤其在這個嚴寒的冬天，如果您比較肥胖，又穿很多的衣服，整個人看起來都很臃腫，影響著我...
下半身要如何減肥才能瘦
減肥是女性永遠感興趣的話題，特別是針對於身材不協調的女性朋友來說，減肥的任務更加艱難。由於各種原因出現上半身纖細而下半身肥胖的情況較為多見，很多朋友不知道要怎樣才能有效的進行下半身減肥而不影響到上半身，今天我...