謀殺健康飯後八件事
1.飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀...
睡前八件事毀了你的美容覺
1、熬夜上網我瞭解切斷與外界的聯絡很困難，在你迅速處理完電子郵件之後，很容易被其他內容吸引，不知不覺，一個小時就溜走了。除了讓你不去睡覺，電話，電腦和電視的燈光還會刺激你的大腦，因此雖然你最後關上燈，但要想進入睡眠，也...
八件小事還你好情緒只需十分鐘
現代人生活壓力越來越大，難免會情緒不好。近日，發表在美國《今日健康》雜誌上的一篇文章教了我們8件事，只需要用10分鐘去做其中一件，就能幫你迅速調整情緒，產生積極心態。1.獨自靜坐。靜坐時盡情釋放自己的思緒，細細感受腦...
八件有趣的事竟是男人健康的錦囊！
都說男人比女人短命，但男人可以活得更好、更久。要男人活得更久不需要神奇的藥水，或是基因改造，只要付諸行動，生命就掌握在你手中。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗...
教育孩子要知道的八件事
準備一個本子，在每一頁的右上角按順序寫上拼音字母，然後讓孩子把以這個字母開頭的字、詞寫在這一頁上面，一有機會就教他把發現的字寫到本子上，有興趣的時候就翻出來看看。如果孩子已經認識一些字、詞了，你還可以把對名詞、...
最傷夫妻情感的八件事
夫妻之間的相處是一輩子的事，難免磕磕碰碰。但是很多時候，夫妻矛盾都是由一些不起眼的小事發展演變而來，嚴重影響正常的夫妻生活。生活中存在哪些特別影響夫妻情感的事情呢？1、總是為相同的事而吵架。夫妻總是反覆為同樣...
京八件有營養嗎
我們現在講究養生，非常注意自己的日常保健和飲食，我們對於各類食品都需要問問這種食品有沒有營養，有營養的食品我們要多攝入，而且要看能給身體哪方面的補充，要是補錯了就不好了，下面我們一起了解和認識一下京八件有營養嗎，這...
女性備孕 這八件事情最好別做
1、減少同房次數有些夫妻認為，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫養精蓄銳，容易懷上一個優秀的寶貝。其實，同房次數過少反而不利於受孕。因為，同房次數過少會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而...
八件小事消滅腹部贅肉
1、高強度鍛鍊科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛鍊，每週5次，每次運動總量同為消耗400卡路里。結果，運動強度最高的一組，腹部脂肪減少得最多。阿瑟爾·韋爾特曼博士解釋道：我們認為高強度鍛鍊能促進生長...
飯後八件事千萬不能急著做
中國中醫科學院教授楊力告訴《生命時報》記者，飯後尤其有八件事不能急著做。不急於吸菸。飯後胃腸蠕動加快，進食後消化道血液迴圈量增多，致使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高，危害比平時大10倍。吸菸有害健康，任何時候...
危險夏至做好八件事可輕鬆保護健康
轉眼之間又到了夏至這一節氣，在二十四節氣中，夏至，是一年之中太陽溫度最高之時，而高溫對於身體健康的損害是所有人都有目共睹的，因此夏至養生一定不能輕忽大意，納涼等避暑的方法是夏至必不可少的，只有這樣才可以避免高溫的危...
女人備孕必須做好這八件事情
女人備孕必須做好這八件事情女人備孕必須做好這八件事情1、計算排卵日從下次月經第1天開始算，到第14天為排卵日，此時的受孕機率最高，可考慮同房。排卵日的前5天和後4天加一起成為排卵期，排卵期後期懷孕，流產的可能性較高。...
經期最須注意的八件事
經期最須注意的八件事捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麼做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔...
女性健康最忌諱的八件事
女性健康最忌諱的八件事一忌超負荷工作。隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀...
吃京八件上火嗎？京八件的營養價值有哪些
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起了解下吃京八件會上火嗎？京八件的營養價值1.補充能量京八件含有人體所需的營養成分，能夠有效為人體補充...
飯後一小時內別做八件事
飯後放鬆褲帶現象：很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，覺得這樣可以讓肚子舒服很多，減少胃的工作壓力，實際上呢？這樣反而會讓你的胃受累！結果：胃下垂。原理：吃多了放鬆皮帶扣會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以...
女性健康最忌諱的八件事 過度減肥濃妝豔抹最傷身
1.超負荷工作隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久...
OL飯後八件事不可缺 OL飯後5種有益健康的零食
追求美麗是每個女性的天性，對於ol們來說，美麗更是不可缺少的，想要變的漂亮，只要飯後做好這八件事即可。下面跟隨本站了解一下吧！1、清潔牙齒，清除異味在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產...
常見的最傷夫妻感情的八件事
夫妻之間的相處是一輩子的事，難免磕磕碰碰。但是很多時候，夫妻矛盾都是由一些不起眼的小事發展演變而來，嚴重影響正常的夫妻生活。生活中存在哪些特別影響夫妻感情的事情呢？1、總是為相同的事而吵架。夫妻總是反覆為同樣...
懷孕可以吃京八件嗎？懷孕吃什麼比較好
日常飲食對於每個人來說都是非常重要的，女性在懷孕之後調整好飲食能保證胎兒發育的更好，京八件很多女性都喜歡吃，下面一起了解下女性懷孕期間能繼續吃京八件嗎。京八件，就是八種形狀，口味不同的京味糕點。是清朝宮廷御膳房...
秋季養生保健 盤點八件你最不能做的事情
不知不覺就到了秋天而秋老虎會讓早晚溫差很大從而導致很多人生病，秋季養生保健可以讓我們在秋季少生病，今天小編給大家帶來了秋季養生小常識告訴大家秋季如何養生！秋季養生八件不能做的事俗話說：一夏無病三分虛，立秋一到，氣...
夏季護膚一定要注意八件小事
夏季護膚一定要注意八件小事夏季面板護理必須注意八件小事，面板護理工作可以突出一個人的整體氣質，身體原來的保溼功能遠遠不足以保持面板溼潤，面板也需要清潔和呼吸，面板狀況與我們的健康密切相關，掌握夏季面板護理必須注...
最謀殺你健康的飯後八件事
我們在日常生活中，很多人都會重視養生，有一個好身體對每個人來說都是很重要的。但是養生一定要講究科學方法的，如果我們犯了養生禁忌，就會損害到自己的身體健康。那麼你知道養生禁忌都有哪些嗎？養生保健知識又有哪些呢？一起...
清明前後如何養生 做好這八件事一整年不生病
清明小長假到了，天氣晴朗，很多人都會趁這個機會出去旅遊玩耍，那麼清明前後養生有哪些注意事項呢？其實清明前後養生注意事項很多，下面就跟小編一起來了解一下，清明前後如何養生吧！清明節前後是養生的重要時節，所以我們有很多的...
端午節八件事養生保健
1、賽龍舟、洗龍湫水。龍湫水也就是龍舟競渡過的水，人們認為那是好水、活水，故常有喜喝龍湫水、洗龍湫水浴的習俗，民間也就有五月節洗龍湫水的俗語流傳。2、吃粽子。端午節粽子主料：糯米，為禾本科草本植物糯稻的種子。味甘...