長期吃燕麥的壞處 常識幫 家庭生活 2.01W 大中小設定文字大小 長期吃燕麥對身體並沒什麼壞處。燕麥中含有豐富的營養物質,可以保持飽腹、減少攝入,適合減肥人群;燕麥更有利於更好的消化食物、防止便祕,比較適合便祕病人群;燕麥可以長期食用,但每次用量需要控制好,一次性吃太多的燕麥會引起胃脹的問題,同樣燕麥屬於粗糧的一種,過多的使用可能會增加自身的腸胃消化負擔,出現消化不良的現象;吃燕麥的同時不可以再吃菠菜,兩者放在一起食用可能會給身體帶來各種不適。 TAG標籤:燕麥 壞處 #