小臂肌肉怎麼減 常識幫 家庭生活 2.53W 大中小設定文字大小 可以多進行一些按摩，緩解小臂肌肉的緊張。如果想要達到更明顯的效果，可以從餐飲上進行控制。但不能直接節食，會損害身體健康。在最開始實施規範飲食的時候，手臂脂肪的消耗是很快的。此時再加上有氧運動減掉手臂上的肌肉就不難了。 TAG標籤：小臂 肌肉 #
