酸棗的功效與作用是什麼

酸棗仁是很多人都吃過，酸棗仁的味道酸酸甜甜的，也有很多人把酸棗仁當成一種零食來吃。但其實酸棗仁的功效與作用還有很多，女生吃酸棗仁還可以改善面板乾燥的現象。胃口不好的人，吃酸棗仁可以開胃，更何況酸棗仁本身就含有豐富的維生素，多吃酸棗仁對人的身體是沒什麼壞處的。

1酸棗仁還有持續降低血壓的作用。

2酸棗仁對子宮有興奮作用。

3酸棗具有很好的開胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。

4酸棗具有防病抗衰老與養顏益壽的作用，常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、面板乾枯、形體消瘦、面目浮腫等症狀。

5治療神經衰弱，患有神經衰弱的人可以用酸棗仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調服，具有明顯的治療效果。

6酸棗還可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達到一定的滋補強壯效果。

酸棗不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素，更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素C，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達到86.3%，是所有水果中的佼佼者。

雖然說酸棗仁的功效與作用很多，而且酸棗仁對人體沒什麼壞處。但是也不建議吃太多的酸棗仁，適量就好，吃太多酸棗仁很容易讓牙齒變酸，吃東西的時候也會變得不方便。如果有時間，大家也可以把酸棗仁做成酸棗仁湯，味道一樣非常棒。