喝大紅棗酸奶的好處有哪些

小編有個好朋友很喜歡喝大紅棗酸奶，基本上每天都要喝一瓶以上，我曾經問過她為什麼這麼喜歡喝大紅棗酸奶，她僅僅回答我說因為大紅棗酸奶甜甜的，味道非常棒，但是這並不能夠吸引我去喝，當最後我發現了喝大紅棗酸奶的好處，我這才喜歡上喝大紅棗酸奶，下面我就跟大家分享一下喝大紅棗酸奶的好處吧。

1、增強人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

2、 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

3、增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服紅棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

4、抗過敏 紅棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。

5、抗癌，抗突變 紅棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

6、鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

其實我相信大部分的女孩子都很喜歡喝紅棗酸奶，的確如此，因為它的味道十分棒，對於紅棗酸奶，很多女孩子每天怎麼喝都喝不夠，但是我想通過上面的內容之後，大家知道了喝大紅棗酸奶的好處，是不是更加喜歡上紅棗酸奶了呢？