消化不良能夠吃紅棗嗎

雖然物質生活好了，飲食種類的多樣化讓不少的人會產生消化不良的情況，一旦消化不好了，一個人吃什麼東西都是沒有胃口的，甚至也會出現一些不良反應的，比如會產生一些嘔吐，甚至有一些食慾不振的情況的，有的人說消化不良可以吃紅棗來緩解一下，如何用大棗來做菜呢，緩解消化不良的情況呢？

這裡介紹一個助消化的食療小偏方——大棗橘皮湯，大家不妨一試。

具體做法是：大棗10枚，陳皮6克，用沸水沖泡10分鐘左右，飯後飲水吃棗，可以治消化不良。四季均可使用。

大棗是大眾化的滋補果品，藥食兼備。《神農本草經》中記載，大棗味甘，性溫，歸脾、胃經，有補中益氣、養血安神的功效，主治脾虛食少、乏力便溏等。古代醫書稱其“解藥毒，和百藥”，凡是治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血虛寒、食慾不振、疲乏無力、大便稀溏、心悸失眠等，幾乎都離不開大棗。現代研究認為，大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等多種營養物質，有抗氧化和抗衰老的作用。

陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。陳皮的苦味可以與其他味道相互協調，因此可以用於烹製菜餚改善味道，不但能去魚肉的羶腥味，還能使菜餚特別可口。陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和的刺激功能，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。與大棗合用，對於脾虛引起的食慾不振、疲乏無力、大便不成形等症狀，有一定的治療作用。

需要注意的是，大棗雖好，但不能一次吃得過多，否則會引起胃酸過多和腹脹，因此經常胃痛、腹脹的人不適合此方。由於大棗性溫，有滋膩的作用，口乾口渴、手腳發熱、大便幹、尿黃的火大之人也不適合。另外，大棗含糖量較高，糖尿病患者也應慎用。

很多人容易出現消化不良的情況，遇到好吃的菜會出現吃的撐了，如果增加了胃部的負擔之後，也會出現很多的身體危害的，紅棗對人體是一種好東西，也能夠補血，那麼消化不良能吃紅棗嗎，關於這個問題上面講述的大棗橘皮湯效果還是很不錯的。