哮喘的食譜大全是什麼

哮喘病是我們現在很多人經常容易出現的一種問題，這種問題可能是由於我們自身出現了感冒導致自身出現咳嗽不能長期治癒出現的一種問題，可能會給我們自身的嗓子帶來紅腫發炎的問題，在飲食上一定要引起特別的關注，熟悉一下哮喘的食譜大全吧。

哮喘患者可以適當的選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品，如奶製品，蛋類，肉汁，也可適當補充含鎂食物如海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等，宜食大棗、梨、桔、杏、羅漢果、蓮子、蘿蔔等，哮喘患者飲食宜清淡，不宜過鹹，並要定時定量。多吃蔬菜水果

哮喘患者飲食注意：

(1)哮喘患者宜忌食酒類、刺激性、油膩肥厚的食物，以免滋溼生痰，生熱助火，加重病情。

(2)宜吃某些富含礦物質的食物，如：鎂(大量存在於全麥麵粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中);鋅(存在於肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中)和鈣 (主要存在於牛奶和乳製品中)，常吃此類食品可有效預防驚厥。

(3)宜吃混合色拉和生的水果，可減少發病的次數和降低發病的嚴重程度。

(4)哮喘的初起多屬實證，身體壯實者，或屬風痰壅盛者，飲食宜清淡而富有營養，多食米麵、蔬菜

我們哮喘患者一定要根據以上的哮喘的食譜大全合理搭配好我們的飲食，在日常千萬不要吃一些辛辣的食物，也不要吃一些刺激性的食物，生薑，蔥，蒜，儘量都要少吃一些，可以多吃一些富含維生素的水果，可以有效地達到潤喉的效果。