中年人咳嗽吃什麼好

咳嗽現象是比較常見的一種現象，有的是感冒引起的咳嗽，有的可能是其他咽喉炎或者，問題引起的咳嗽，因此大家想要快速有效地解決，那麼也需要注重瞭解一下，到底引起咳嗽的原因在哪裡，這樣才能夠對症下藥，而下面要介紹的是，關於成年人咳嗽的飲食解決方法。

1、梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。

2、蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

3、杏仁：如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

要是我們能夠注意多吃以上所介紹的這些食物，那麼對緩解咳嗽就可以達到很好的效果了，而且這些食物其實也是我們日常生活當中，比較容易吃得到的食物，這樣的緩解咳嗽方法也更加的安全健康，所以大家對這些常識要注意真確瞭解。