便祕能吃冬瓜嗎

便祕能吃冬瓜嗎？這個問題是很多便祕的人都想要知道的，而且冬瓜這種食物在我們大家的生活中還是很常見的。冬瓜是我們生活中常見的蔬菜的一種，而且平時喜歡吃冬瓜的人還是有不少的。眾所周知，冬瓜這種食物在高血壓的治療方面是有一定的效果的。但是其實並不是每一個人都是可以吃冬瓜的。

便祕的人的生活中有很多方面是需要好好注意的，尤其是他們的飲食方面更是需要時時注意的。便祕的人的生活是非常痛苦的，因為很多食物別人可以吃，而自己卻是不可以食用的。那麼，便祕能吃冬瓜嗎？針對這個問題，下面就來仔細地介紹一下。

便祕吃冬瓜有好處，因為冬瓜不光是含有維生素還有很多水分，這樣可以對大便的便祕有很好的緩解作用。可以改善症狀。

多吃滑腸通便的食物

菠菜：又名菠稜菜、赤根菜，甘涼而滑，有下氣調中、潤腸通便之作用，對慢性便祕者有一定的調治作用;

甘薯葉：甘潤滑洩，有通便之功。以其鮮品100克，水煎服或加油鹽炒熟當菜吃，均能通便;

莜麥：性質寒涼且不易消化，多食易傷胃，凡脾胃虛寒而有消化不良者忌多食;

燕麥：有滑腸和下行之力，可引起緩瀉;

花生：性質甘潤，含豐富脂肪，有下行滑腸之力。大便乾結者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力較差，且有香燥之嫌;

芝麻：多油質潤，有滑腸通便之功，還有補虛扶正、延年益壽之效果，故本品特別適用於年老體虛便祕者食用。長期服用可預防便祕;

黃瓜：性質寒涼，有清熱下氣之力，但多食易傷陽氣;

冬瓜：性偏寒涼，有清熱下行之力，多食可影響脾胃之陽，故脾胃虛寒者不宜多食;

絲瓜：性質偏涼，有滑腸致瀉作用，但多食、久食可損及脾胃的;

黑木耳：又名木耳、雲耳，性平，味甘，有補氣生血之作用。其性滑利，還有潤腸通便之功。對年老、氣血不足便祕者，常食木耳大有裨益;

綠豆芽：性質寒涼，有清利之力，有利於排便。但易傷脾胃之陽，且不易消化，故脾胃陽氣不足者不宜多食;

油菜：性涼滑潤，有通便之作用，便祕者宜，而便溏、腹瀉者忌食;

白菜：又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清熱、通利腸胃的功能。它含有較多的粗纖維，食後可增加胃腸蠕動和消化腺的分泌，促進食物消化，具有防止便祕的特殊效果;

捲心菜：又名包心菜，因其葉能捲心而得名。性平，味甘，有益脾胃、滑腸道之作用，有利於緩解便祕。捲心菜比大白菜含的粗纖維多且粗糙，質硬，消化功能差的人不宜食用。

所以，通過上面文章的詳細介紹，我們便就知道了，對於便祕的人來說其實是完全可以吃冬瓜的。而且冬瓜這種食物對於便祕是有一定的療效的，但是我們的便祕患者不能依賴於冬瓜的治療功效，因為在很大程度上面來說，東瓜對於便祕的治療只是輔助的治療，所以我們的便祕朋友們還是要及時看醫生的。