產後乳房腫痛如何處理

產後媽媽乳房腫脹非常疼痛，該如何處理 ？

我在諮詢工作中，常常遇到非常焦急的新爸爸前來諮詢：妻子產後乳房腫脹非常疼痛，該如何處理？

首先，讓我們來看看乳房為什麼會腫脹疼痛？您也許不知道，如果在漲奶時沒有讓寶寶頻繁吃奶的話，可能接著發生的就是乳房腫脹。此時乳房高度充盈，有一部分是因為奶水，一部分是血液的增加，一部分則有可能是水腫。這時的乳腺管受到壓迫，使得奶水不容易流出來。乳房的面板看起來會比較緊繃，甚至乳頭會顯得比較平。寶寶也可能因含不住乳頭而吸不到奶水。

處理方法：

1．越早開如餵母乳，越少發生乳房腫脹

產後儘早讓寶寶開始吃母乳，每天至少8-12次的餵奶次數，確定寶寶以正確的吸吮姿勢含住乳房。

2．繼續讓寶寶頻繁吸奶

一旦發生乳房腫脹，治療的根本就是將奶水排出。此時增加寶寶吸吮次數及時間，或者用吸奶器排空乳汁，可以使乳腺管較快通暢，腫脹的感覺也會減輕。

3. 冷敷或熱敷

冷敷：儘量不要碰到乳暈附近，以避免噴乳反射減少。

熱敷：過度的熱敷可能使血管充血腫脹，所以在餵奶前熱敷最好不要超過三到五分鐘。

4．綠色捲心菜

研究發現使用生的綠色捲心菜敷在乳房上，可以減輕乳房腫脹。

5. 浸泡溫水或淋浴

媽媽可坐著，用一盆溫水放在膝蓋上，將上身彎向膝蓋，使乳房泡在臉盆裡。輕輕搖晃乳房，藉著重力可使奶水比較容易流出來。淋浴也是不錯的方法，讓溫熱水衝激後背，同時按摩乳房可以使媽媽放鬆下來。從而減輕腫脹疼痛。

您看了以上的內容，我想您一定會是一個從容的媽媽或爸爸，輕鬆的處理好母乳餵養過程中的問題，成功的母乳餵養！