六招保證兒童正常長高

1、營養因素，兒童正處於迅速成長的階段，必須不斷從外界攝取各種必要的營養素。因此，兒童不能偏食，每天必須保證適量的雞蛋、鮮奶、瘦肉、蔬菜等。

2、運動因素，運動有助促進體內垂體分泌生長激素增加，因此，兒童應多運動，如游泳、跳繩、跳高等。

3、睡眠，兒童熟睡時分泌的生長激素量是全天中分泌量的50%以上。

4、內分泌，人體長高內分泌因素起決定性作用。與其有關的下視丘、垂體、長骨骨骺端軟骨細胞中的任何一個環節、部位發生病變都會影響生長。

5、遺傳因素。

6、精神因素等，臨床上有“精神性侏儒”的患者，因此，家庭和睦的氣氛和正確的教養方法，都會影響到兒童身高。