什麼引起宮寒呢？

對於宮寒這樣的現象女性朋友們還是需要避免出現的，畢竟宮寒會給自己帶來諸多的困擾與傷害，甚至會引發不育不孕，這對女性乃至全家人的打擊都是很大的，可見對宮寒的問題必須要引起高度的重視，也要掌握具體的原因，才能做到防患於未然，那麼什麼引起宮寒呢？

1、快速減肥

無論採取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

2、冷食太多

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激凌的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。

3、流產

精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。

4、生活方式

現在生活中，夏天也成了宮寒出現頻率最高的季節。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內，穿著清涼，吹著空調，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導致宮寒的出現，使子宮功能大大降低，容易出現手腳冰冷、渾身無力、食慾不振甚至月經不調的症狀。

通過上面的介紹，大家對什麼引起宮寒也都大體瞭解了，針對上述原因就完全可以提早做好相應的預防措施，比方說要不斷的改善生活方式，注意作息規律合理膳食，還要意識到運動對身體健康的重要性，此外流產這樣的問題還是儘量不要發生的。