女人有沒有腎虧注意什麼？

日常生活中很多的女性都會感覺到自己的身體會有一些不規律的疼痛，有時候還會出現月經不調等之類的情況，但是大多數的女性都沒有將這件事放在心上，以為只是平常的一些風寒而導致女性出現的一些月經不調，其實女性出現這些情況的根本原因是因為女性的滲出下來象龜的情況，才容易導致女性有這類的情況出現。

腎陰虛是腎的陰液、陰津不足，骨骼就會失去充養，腰痛痠軟無力就出現了；腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴；陰虛則生內熱，虛熱內蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，舌紅少津，脈細弱。

臉上會出現黃褐斑：腎陰不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。

腎氣充盛才能使氣血和調。衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常迴圈，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等症狀。 頭髮生長不旺，容易脫落，腎陰虛的症狀。腎陰虛的表示還有面色發紅、眩暈耳嗚、齒鬆發脫、月經減少或閉經、失眠健忘、口咽乾燥、煩躁、容易出汗、形體消瘦等症狀。

所以女性在平時生活中要學會保護好自己的腎臟，要注意平時生活中多進行一些身體的鍛鍊，在感到自己月經出現不調的情況的時候，一定要及時的到醫院進行詳細的檢查，這樣可以明確的判斷出自己的身體到底哪裡出了問題，可以及時的進行治療和護理。