怎樣豐胸最快最有效？快速豐胸的方法

乳房是女性極為重要的生理特徵之一，她是女性的第二張面孔，更是女性魅力的源泉，一對豐滿緊緻的胸部對所有人來說都是不可抗拒的。可是怎麼豐胸最快最有效呢？下面小編就為大家分享一些快速豐胸的方法，讓你們輕鬆擁有一個豐滿胸部，成為他人所愛的目標。

怎樣豐胸最快最有效一、抓住豐胸的最佳時機

經期的前3天是豐胸的好時機之一，這時候的卵巢動情激素24小時都會等量分泌，只要吃對豐胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤積，效果會比平時吃好上3成，使胸部更加豐滿。像是紅蘿蔔、馬鈴薯、堅果類、豆類食物、木瓜，都很適合在這段時間多吃。

怎樣豐胸最快最有效？從經期第一天算起的第11～13天，是經後的最佳豐胸保養期，其實這段時間雌激素會開始大量分泌，搭配食物與按摩的效果明顯。這時候可以多吃維生素與蛋白質食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮，都很適合食用。

怎樣豐胸最快最有效二、健胸體操

想要豐胸美乳可以進行適當的運動，比如鍛鍊胸部、背部、肩部之間的區域性協調性，建議多做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效的鍛鍊，從而加強乳房組織的再次發育，增城乳房韌帶的提拉力，讓胸部更健康豐滿。

在胸前擺出拜拜的姿勢，雙手合十，手肘儘量抬高，雙手開始往中間推擠，一次20秒左右，一天大約做15～20次即可。按摩左胸時，右手在上左手在下的包覆整個乳房，接著兩手同時反方向輕輕按摩乳房，一邊各做10下即可，可促進胸部發育。

怎樣豐胸最快最有效三、按摩豐胸

按摩是最有效的豐胸方法，按摩可以促進血液迴圈以及淋巴迴圈，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部面板更加有彈性，讓乳房長大更豐滿。按摩的時候可以搭配波斯麗爾，更是可以起到事半功倍的效果。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分於一身，在遵循胸部自然發育的前提下，率先引用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進胸部的微迴圈，霜裡面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

怎樣豐胸最快最有效？按摩豐胸手法如下：將雙手和身體清洗乾淨，然後將身體擦乾，赤裸上身。將波斯麗爾均勻地塗抹在乳房四周。將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，由下向上，由外向內推拿乳房，如此反覆多次，至乳房微微發熱即可。按照此方法堅持一段時間後，乳房下垂、扁平的問題將得到改善，長期堅持按摩，便可挺出豐滿誘人的乳房。

現在知道怎樣豐胸最快最有效了吧，胸部一直都是倍受男性關注的地方，在你羨慕她人擁有一個高聳的胸部的時候，更應該做的是堅持以上幾種快速豐胸的方法，讓自己的胸部豐滿起來，成就一個性感女人，成為他人眼中所羨慕的目標。