補腎壯陽是男人永遠關心的話題 值得收藏的食譜

補腎壯陽是男人永遠關心的話題，而通過食療補腎不僅效果好，還沒有副作用，今天小編就給大家推薦值得收藏的七種補腎食譜，下面一起來看看吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

男性補腎吃什麼值得收藏的食譜

1、羊腰肉蓯蓉湯

羊腰子1對，肉蓯蓉、枸杞、巴戟、熟地各10克。上述材料洗淨後加水適量一同燉熟，加鹽調味即可食用。

2、核桃燉豬腰

豬腰1對洗淨，核桃仁、山萸肉、補骨脂各10克，洗淨後放入豬腰內，將豬腰縫好，放入鍋內蒸熟食用。

3、淮山羊肉湯

羊肉150克，山藥、核桃仁、肉蓯蓉各150克，蔥白適量，上述材料洗淨後加水適量燉湯食用。

4、五子茶

韭菜子、女貞子、五味子、覆盆子、菟絲子各適量，一同研磨成細末，每次10克沖服，每日2次。

5、枸杞何首烏燉鹿肉

鹿肉250克，枸杞子、何首烏適量，一同燉熟食用。

男性補腎吃什麼男人補腎食譜有哪些如何補腎

6、米酒燉公雞

公雞1只，去毛去內臟洗淨，斬塊後加油、鹽炒熟，加糯米酒500克，一同隔水蒸熟食用。

7、豬腰山藥湯

豬腰1對，山藥、枸杞各15克，山萸肉10克，洗淨後一同放入鍋內加水適量，燉湯食用。

男人補腎誤區

1、補腎就是壯陽

補腎不一定就是壯陽。根據中醫專家的治療經驗，腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補腎陽才是與陽痿、早洩等有一定的關係，也就是我們通常說的“壯陽”，只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已“火旺”，再壯陽等於“火上澆油”。

2、補腎壯陽追求快速起效

“吃中藥能多久起效?”這是很多男性補腎壯陽時最關心的問題。其實，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。因此，腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，補腎絕對不可能“一劑藥就搞定”。

專家認為，中醫治療性功能障礙時，強調整體觀和陰陽平衡，必須通過固護腎氣、調理整體來達到壯陽目的。常用的中藥材主要有海馬、杜仲、鹿茸、肉蓯蓉等。這些中藥材雖然都有補腎壯陽的效果，但效果都是慢慢顯現出來的，而且治療週期較長。因此，真正純中藥的壯陽補腎產品根本沒辦法“30分鐘起效”。

3、盲目依賴純中藥

“純中藥、無副作用、迅速起效”等誘人廣告的產品往往是添加了西藥枸櫞酸西地那非來欺騙消費者。專家指出，中藥中加西藥成分，可能會導致無法控制的後果。比如一些本來就因為高血壓而長期服用硝酸酯類藥物的中老年男士，在不知病因的情況下私自服用非法摻和了西藥的補腎壯陽“保健品”，會嚴重影響血液流動，導致心臟病發作或中風的嚴重後果。因此，壯陽補腎首選純中藥更安全更持久。