老年人性生活健康有哪些好處

在現實生活中不少老年人都已經沒有了性生活，這讓他們的晚年生活變的索然無味，那麼老年人性生活健康有哪些好處？事實上擁有正常的性生活，不僅能夠改善人體健康狀況，有效的預防一些疾病的出現，還能保持老年人的身心愉悅，當然了性生活對老年人的好處還是有很多的。

美國金賽性研究所釋出的報告指出，性愛是老年人的保養品，主要有三大好處。

首先，規律的性生活能夠使人長壽。英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發現每週有兩次或以上性生活的男性，其早死的機率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現冠狀動脈疾病，如中風、腦血栓等的機率，是那些性生活匱乏者的一半。

其次，性愛可以幫助“體檢”。定期性愛是健康的一面鏡子，可以幫助發現很多健康問題，例如ED可能預示心臟疾病，性愛出血可能跟婦科腫瘤有關。

最後，性愛讓人變得年輕。研究顯示，堅持性生活的老年人更有朝氣，面板更加紅潤，皺紋減少。更重要的是，性愛讓老年人心理更加樂觀，減少老年抑鬱症的發生。

性慾和性能力確實會隨年齡的增長而減退，但在大多數情況下，這種減退不會造成性功能的嚴重喪失。美國著名男性網站“問他”建議，即使60歲以上的人，仍應該有規律、優質的性愛。

在我國古代醫學書籍《千金方》中有關於性愛頻率論述：“50歲盛者5日一施，虛者10日一施;60歲盛者10日一施，虛者20日一施;70歲盛者30日一施，虛者不施。”可見，60歲的老人，只要身體健康，可以10天左右一次。

上文中對老年人性生活健康有哪些好處給出了明確的介紹，希望對大家有所幫助。性生活好不好直接關係到夫妻之間的感情是否和睦，也能影響到老年人的身心健康。當然了上了年紀之後在性生活方面還是需要注意方法正確性的。