王江民英年早逝 IT精英健康令人擔憂

被稱為“中國防毒軟體之父”、江民防毒軟體創始人王江民日前在京西釣魚時因突發心臟病去世，享年59歲，8日他的遺體在八寶山革命公墓火化。王江民的英年早逝震驚業界，再次引發了中關村IT從業者的健康擔憂。

王江民是中國著名的反病毒專家、國家高階工程師，有著20多項技術成果和專利，在資訊安全領域做出了突出貢獻。2003年，王江民躋身“中國IT富豪榜50強”，靠著個人的技術和努力，成為中關村的億萬富翁。

一、IT精英健康問題令人擔憂

在中關村早期創業者中，王江民已經不是第一個英年早逝的IT企業家了，網易代理執行長孫德棣辭世時年僅38歲、愛立信中國公司總裁楊邁由於連日超負荷的工作讓心臟不能承受，猝死在健身房的跑步機上，離開人世時才54歲……他們的突然離世令人扼腕嘆息。

據國家有關部門公佈的專項調查結果表明，中關村知識分子平均死亡年齡為53.34歲，比10年前整整縮短了5.18歲。

二、為何猝死總是在IT行業徘徊？

有專家認為，IT這類智力密集型產業，需要依靠從業人員高度的腦力活動來發展，人腦就相當於IT行業的機器。企業要想發展，只能不斷鞭策領導者和員工的人腦快速執行，過度疲勞就成了必然。

外在種種壓力累壞了這些正值中年的企業家。據國務院發展研究中心的一項調查顯示，中國3539個接受調查的企業家中，有90%表示工作壓力大，76%的企業家認為工作狀態緊張。調查還發現，平均每4個企業家中就有一位患有與工作緊張相關的慢性疾病。

三、企業家須反省自己的健康觀念

王江民去世，中關村再失傳奇。業內人士表示，企業家要反省自己的健康觀念，要把健康當作事業經營，像經營管理企業一樣管理好自己的健康。社會各界要給予財富英雄以更多的人文關懷，提供更為寬鬆的創業環境。

四、IT精英如何保健康

王江民英年早逝引發了社會人士對IT精英健康問題的擔憂，那麼IT精英如何保身體健康呢？

1、合理的運動鍛鍊

不管事業再怎麼大，工作再怎麼忙，適時的運動時必要的。每天抽出一點時間進行運動，放鬆放鬆大腦，促進血液迴圈。可以進行慢跑，也可以進行健身。

2、合理的飲食

一天三餐要準時，不能因為工作忙碌而忽略對胃的照顧，沒有好的身體哪裡來工作動力。要注意健康才是最重要的，身體是一切革命的本錢。

3、適當的給自己減壓

IT精英的工作忙碌，壓力也大。所以IT精英要懂得給自己減壓，懂得放鬆自己，壓力大時可以放下手頭上的工作，出去走走或者聽聽音樂看看電影，總之要找到正確的方法讓自己放鬆下來。

4、成為自己的心理醫生

IT精英有必要懂得為自己做心理疏導，可以運用心理暗示法給自己減壓排憂。