懷孕可以吃鳥貝嗎？懷孕吃什麼比較好

孕期只有保證營養的充足，孩子才能正常的發育，但是並不是所有的食物都適合孕期食用，引起很多孕婦對日常飲食總是特別的小心，那麼鳥貝懷孕期間能正常食用嗎，下面一起了解下。

鳥貝也叫石垣貝，因其形狀像鳥頭而得名，學名鳥蛤，屬維納斯貝目。鳥蛤的兩片殼大小和形狀相同，顏色從褐色到紅色或黃色。含有 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

慎吃。孕婦如果本身是沒有海鮮類的過敏史的話是可以吃的，懷孕的早期三個月內儘量不要吃海鮮防止一些外源性的感染。對於懷孕中期可以適當的食用，注意衛生及消毒情況防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。

女性在懷孕之後都是希望自己的孩子能順利出生，孕期飲食也會做很大的調整，瞭解了鳥貝孕期能不能吃之後，希望女效能在孕期特別的注意。