嬰兒的晒太陽時間

我們都知道，晒太陽有利於促進鈣的吸收。對於新生兒來說，晒太陽對他們也是有好處的。但是呢，由於新生兒的面板比較嫩，很容易晒傷，所以，媽媽們需要掌握嬰兒最佳的晒太陽時間以及晒太陽時的一些注意事項。所以，今天小編就和各位媽媽介紹一下嬰兒晒太陽的最佳時間。

帶孩子經常晒太陽是對的，但是要掌握正確的方法.孩子的面板很嬌嫩，容易受到傷害，晒太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶晒太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴晒，讓孩子在樹蔭下就可以了.如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘.嬰兒晒太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外晒晒太陽.冬季一般在中午11-12點左右;春，秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點.晒太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘.晒後注意補水.特別強調的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸增加至1小時，最好晒一會兒到蔭涼處休息一會兒.晒太陽時，如果出現頭痛，頭暈，心慌，面板潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息.並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身.

晒太陽要晒哪？

不直射眼睛即可，後腦勺，屁股，雙手雙腳都可

有以下幾點希望注意：

1. 晒太陽時，陽光要與面板直接接觸.隔著玻璃或穿著衣服晒太陽，紫外線的效果會減少30% 以上.

2. 空腹及早餐後1小時內不宜晒太陽.

3.. 有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜晒太陽.應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射.

4. 晒太陽有時會引起日光性皮炎.寶寶由於面板乾燥，花粉刺激等原因，在晒太陽後會出現紅斑，丘疹，區域性脫皮等症狀.食用一些食物如芥菜，馬齒莧，馬蘭頭，無花果後晒太陽時，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎.

5. 寶寶晒太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著晒時用小傘遮住頭部，保護眼睛.不要長時間曝晒，容易灼傷寶寶的面板，產生不良後果.

6. 寶寶晒太陽可以從剛開始的5~10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘.日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果.。

以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關於嬰兒晒太陽的最佳時間以及晒太陽時的一些注意事項，各位媽媽可以瞭解一下，也希望小編的分享對大家有所幫助。其實，對於嬰兒來說，補鈣最好的方法是從食物中獲取，所以媽媽們要讓寶寶均衡飲食。