怎麼消除孕婦妊娠線呢

每個女性懷孕之後都會出現妊娠線，只是有一些很明顯，而且很粗，有些孕婦卻不那麼明顯，那麼怎麼消除孕婦妊娠線呢？孕婦們對自身的健康狀況乃至外在的形象都是很關注的，孕期面板出現異常，長斑或是長出妊娠線來，都是需要想辦法緩解和消除掉的。

在孕前就要注意鍛鍊身體，堅持冷水擦浴，增強面板的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質的食物，增加面板的彈性。

懷孕以後，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性。具體可以從以下幾個方面做起：

1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。

2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加面板彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯。

5、使用專業的去妊娠紋產品：有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋。

相信大家對怎麼消除孕婦妊娠線也都心中有數了，雖然說妊娠線在產後會隨著時間的延長，不斷的變淡直到消除，但是如果能夠提早採用一些防護措施的話，消除效果就會更快更好了，孕婦朋友們對上述幾點措施還是需要全面掌握的。