產後便祕吃什麼藥

我們都知道，一直以來女性在生產完之後還需要做月子。一般坐月子的時間是30-42天左右，在月子期間產婦需要得到很好的休整以及調養，多吃營養豐富又能夠幫助下奶的食物，睡眠充足，身體才能儘快的恢復。那麼產後便祕怎麼辦呢？應該吃哪些藥呢？下面我們就一起來了解一下吧！

解決便祕的“小處方”

1、蜂蜜芝麻糊蜂蜜180克，黑芝麻30克，研碎、調和蒸熟，每天食用2次。

2、紅薯粥將紅薯500克，洗淨削去外皮，切成塊放在鍋內，加水適量，煎至熟爛，再加少量白糖調味，臨睡前食用。

3、牛奶加蜂蜜牛奶加少量蜂蜜、煮沸，加蔥汁數滴，每日早晚空腹服。

飲食建議多多

1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。

2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

3、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。

4、多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，可常飲用。

5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

湯水是個寶

下奶的湯水都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。充分利用天然植物通便劑，在保證高蛋白同時，一定要多吃含纖維素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。

學會休息

充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產後抑鬱和便祕。所以作為母親，要漸漸將其他工作轉交給家庭其餘成員，並將自己的生物鐘調至和寶寶一致。他睡您就趕緊養神，他醒您就開始“工作”。

上面的內容非常詳細的為大家介紹了有關治療產婦在生產完之後便祕的小偏方，希望能夠幫助到更多的產婦以解決便祕的問題。同時，在出現便祕的情況之後產婦們應該多吃一些膳食纖維豐富的食物，多喝有營養的湯水，這樣才能避免便祕的情況發生。