八大祕笈緩解媽媽漲奶之痛 常識幫 產後 7.13K 大中小設定文字大小 1、一步一腳印，逐減喂次數；2、腫脹發紅勿停止，多吸熱敷可輕擠；3、按摩疏通消水腫；4、冷敷減充血，熱敷助軟化；5、寬棉內衣來承託，通暢乳腺減痛感；6、走魚走油走湯水，涼酸食物可回奶；7、除了食療，還可以飲用中藥回奶；8、打針斷奶最好不用。 TAG標籤：媽媽 之痛 漲奶 八大 #
