​中醫產後調理方法

中醫在治療疾病上，有多種治療方式，對中醫治療方法選擇，是可以放心進行的，它在緩解患者疾病上，都是有很好效果，而且這樣的治療方法，對調整身體也是很有幫助的，因此它是不錯之選，那中醫產後調理方法都有什麼呢，也是有很多方面的，下面就詳細的介紹下。

中醫產後調理方法：

一、生活起居方面：

1、產婦注意保暖，避免吹風受涼，尤其是頭部。不要接觸冷水，不宜用冷水洗澡，洗頭後要馬上吹乾。衣服應厚薄適宜，避免過熱而導致出汗過多。

2、注意休息，睡眠要充足，不宜過早過度的操勞。

3、產後二個月內應禁止房事。

二、飲食方面：

(一)膳食原則：

1、忌寒涼生冷的食物，如冰凍的東西(冷飲、雪糕、冰激凌等)，寒涼的水果(西瓜、柚子、柑橘、梨子、椰子、荸薺)，涼性的蔬菜(黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白筍、竹筍)，還有海帶等。

2、不要吃太鹹，不然會不利於水分的排出。

3、少吃酸味食物，如酸梅、醋、檸檬、葡萄柚。酸固澀，酸味的食物不利於惡露的排淨。

4、食物一定要煮熟，溫熱食用。

5、傷口若有紅腫熱痛，禁止吃麻油或酒煮的食物，這些屬於發物，不利於傷口的恢復。

(二)食補：

1、產後一週以內：食物應是既有營養又易消化的，不宜過於油膩。如雞湯、魚湯、排骨湯。

2、產後一週以後至兩週：可以配吃麻油或茶油料理的食物，如麻油炒豬肝、麻油炒豬腰、杜仲豬腰湯等。也可以用食物如豬腰、豬肝、青菜等沾杜仲粉食用，可以減輕腰痠症狀。

3、產後兩週以後：可以開始吃麻油雞。

(三)、藥補方面：

(一) 產後一方(生化湯)：

自然產：產後48~72小時以後可以開始服用。一日一副，共服七副。

煎法：大火煎沸後改用小火煎。

頭煎：兩碗半水煎至1碗；二煎：2碗水煎至7分碗。頭煎與二煎混合，分3次，飯後溫服。

(二) 產後二方(加味生化湯)：

產後一週以後至第三週：生化湯服完後，開始服用補血、益氣、固腎的藥物，一日一副，共服七副至十副。對產後腰痠背痛會有很大的幫助。煮法：4~5碗水加少許酒，加尾椎骨數塊或烏骨雞半隻，一起放入電鍋燉煮，燉好後可加入少許調味料即可。也可以8碗水煎成6碗，去藥渣取湯汁煮魚、豬肚、豬小腸等。

(三)產後三方(四神固脾湯)：

產婦因脾胃不佳或吃補吃到怕了，產後第十天到第十四天可以煮食服用，可以連服數副或和加味生化湯交替服用，以增進腸胃消化吸收功能。

煮法：以5-6碗水加少許酒，先將豬肚或豬小腸燉至七分熟後，再加入四神固脾湯一起燉至全熟。

(四) 產後四方(加味十全大補湯)：

產後三週以後可以服用，一日一副或多加水煮湯分數次分服(同一處方可以煎煮數回)。

煮法：

頭煎：以8碗水加2碗酒煎至4碗；

二煎：6碗水加1碗酒煎至3碗，頭煎與二煎混合，可分數次煮豬腰、雞肉、鰻魚、鱔魚或鱸魚等。煮海產品的時候可加姜兩三片去腥味。

在對中醫產後調理方法認識後，女性在產後的時候，都是可以按照以上方法進行調理身體，不過需要注意的是，女性調理身體過程中，飲食和情緒上，都是要注意的，情緒不能過於激動，否則對自身沒有任何好處的，這點也是要注意的。