青春痘的注意事項都有哪些

青春痘的注意事項都有哪些

青春痘的注意事項都有哪些，青春痘很容易影響臉部的美感，相信這個問題大家都想知道，不僅會影響到臉部的美觀，長期還會使人自卑心理，下面跟著小編一起來看看青春痘的注意事項都有哪些，希望對你有用！

青春痘的注意事項都有哪些？

日常要特別注意儘量避免不乾淨的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否乾淨，臉上長有粉刺的大多數是因為在日常生活中不注意小細節，沒有養成良好的生活習慣導致的，平時要注意臉部面板的清潔，另外要保證充足的睡眠，儘量不要熬夜。

　　護膚及技巧

隨著夏天腳步的臨近，很多青年朋友又開始愁眉苦臉了，臉上的痘痘像雨後春筍般地往外長。每每”對鏡貼花黃”之時，面對鏡中”滿白瘡痍”的自己，真想痛苦地大叫：不！可是，這欲罷不能的青春痘卻總愛和你糾纏不休，此消彼長。唉，看來也只好經歷這難熬的”戰痘”歲月。

　　為什麼會長青春痘

青春痘，又稱粉刺，醫學上稱為座瘡，100％的男孩和90％的女孩在青春期會發生不問程度的痊瘡，因此問題不在於有多常見，而在於有多嚴重。

痤瘡有多種表現形式，它的發生與多種因素有關，如遺傳、雄激素及其他許多內外因素，這其中有四個主要因素，即皮脂分泌過多、痤瘡棒狀桿菌、毛囊過度角化和炎症。痤瘡的皮損主要與毛囊漏斗部（位於毛囊皮脂腺開口與毛囊面板開口之間)過度角化有關。在正常情況下，死掉的角質細胞會自動剝落，但有時當這些角質細胞聚集在一起，並堵塞毛囊時，便會形成粉刺、毛孔”開啟”的，稱黑頭粉刺，”封閉”的稱為白頭粉刺。本病多數有自限性、即至成年後自愈，但也有一些遷延多年。

　　青春痘一生長相隨

約20％的新生兒可發生新生兒痤瘡，在出生時即有，也可在出生後幾個月內出現，多發生於男孩，病情較輕，多數在6個月內自愈。嬰兒痤瘡則在3-6個月時出現，可持續到5歲，嬰兒痤瘡患者成年後易發生嚴重痤瘡。

青春期是痤瘡的高發階段，但青春期的結束並不意味著青春痘也會跟著結束。事實上有些婦女在青春期並沒有長粉刺，反而到了成年後才長粉刺，這大致可分為後青春期及後更年期兩種。後青春期粉刺經常困擾20、40多歲的職業婦女，主要是因壓力所造成，而這些壓力大多來自於工作、家庭及人際關係；後更年期粉刺則發生在50歲以後，主要是由內分泌失調，雌性激素減少所引起。這兩種後發生的粉刺通常都會產生白頭粉刺，而且發生在青春期沒有長粉刺且為深色肌膚及油性面板婦女身上的機率較高，停經後出現的粉刺，主要也是發生在過去是油性面板及毛孔粗大的婦女身上。

　　青春痘——身心相關

痤瘡不僅是一種簡單的病理表現，據研究，它還與社會心理、生活習慣、生存環境等因素有很大關係； 痤瘡患者常有自卑、自尊心較強、易怒、抑鬱、害羞等特點，這些人的性格往往比較內向，對旁人的評價過於敏感。最近的研究表明，患嚴重痤瘡的學生學習成績較差，社會、別人對這些學生的負面評價往往影響他們的學習。美國研究者的調查顯示，患嚴重痤瘡的人的成績明顯比同性別、年齡相當的無痤瘡者的成績差。對自己容貌的自卑、學習成績不滿意等使他們失去了樂觀向上的人生態度，而這種灰暗心態又可通過一系列神經、內分泌因素加重病情，從而形成惡性迴圈。

另外、環境汙染．飲食、生活習慣的改變，生活、工作節奏的加快，精神的緊張都有可能引發或加重痤瘡。在臨床上，我們發現有很多青年人抱怨怎麼加了幾天班或是砌了幾個通宵的”圍城”，痘痘就加重了，恐怕就是這個原因。

　　青春痘認識誤區實在多

遇到痤瘡患者，有的.醫生甚至都會說，少吃點巧克力和脂肪，但據科學家研究，高脂肪和巧克力飲食除了使人肥胖並增加與肥胖相關的疾病外，與痤瘡應沒有什麼關係，飲食習慣不同而造成不同人群痤瘡患病率有極大差異是沒有科學根據的；也有人總以為痤瘡是由面部不潔所致，於是，一有機會就拼命洗臉，結果往往事與願違。過度的擦洗、摩擦反而會加重痤瘡（機械性痤瘡)，同時，拼命洗臉並不能減少油脂的分泌，相反，它將刺激分泌更多的油脂；還有人認為日晒可改善痤瘡，其實根本沒有研究證實紫外線能改善痤瘡，只是有可能因面板晒黑後使痤瘡看起來不那麼明顯罷了。

至於治療的誤區就更多了，總有一些人認為把”青春痘”擠出來，它就可以更快痊癒。其實這可能只是你在逞一時之快，若將長出的痘痘擠出來或揉擦，它很有可能變成一個深深的疤痕，永遠無法消失。有人認為市面上一些稠厚油膩的化妝品既能起到遮蓋、又能治療青春痘的作用。其實不然，很多所謂保養的化妝品反而會阻塞毛孔，引發痤瘡，更談不上治療了。正確的方法應該是，避免使用厚重的、油性的乳霜或是化妝品，最好使用一些標示不含油脂，及不會造成粉刺誘因的產品。

　　“戰痘”如何取得勝利

如上所述，引起”痤瘡”的原因很多，具體到每個人，治療方法和治療效果都可能大相徑庭。和其他疾病一樣，我們提倡”個體化”治療。

總之，針對不同的病人，治療方案可能有很大不同，其療效也相差甚遠，最好的方法是患者和醫生密切配合，尋找出最適合自己和最有效的方法。同時別忘了從某種意義上來講，痤瘡也是一種身心疾病，心理的健康、情緒的調適肯定會對病情大有稗益。也許，誰都沒能力完全消滅青春痘，可是我們卻有信心控制它，還你一個？面子”。