吃什麼可以豐胸
吃什麼可以豐胸
女性朋友在分娩後由於需要哺乳，因此容易出現乳房下垂的情況。產後乳房下垂可以分為兩個情況，第一是產後哺乳期，乳房細胞會發生增大，而且乳房尺寸也會增大不少。而在斷奶後，乳房細胞開始萎縮而導致乳房下垂，那麼產後吃什麼豐胸，可以預防乳房下垂呢？
1、對於吃什麼豐胸，可以吃木瓜牛奶，木瓜是一種有利於乳房發育的水果，尤其是和牛奶一起服用的時候，其豐胸效果將更加顯著。此外地瓜葉和青木瓜也有不錯的豐胸效果，萵苣也是女性朋友不錯的豐胸食品。
2、富有膠質的食物：如海叄、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。膠原蛋白存在於肌膚、肌腱等部位，是一種結締組織的粘合物質。隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，網狀支撐體亦會漸漸變厚變硬、失去彈性。可見，膠原蛋白是身體外觀是否呈現老態、肌膚樣態是否維持彈性的“關鍵”。豬腳含有豐富的動物性膠原蛋白，熬湯食用，可以有效地幫助胸部組織恢復彈性，並有助肌膚細膩潤滑。
3、種子、堅果類食物。黃豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
4、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C等食物。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C等食物，能幫助肌膚抵禦紫外線，促進新陳代謝，並幫助身體排除已經形成的黑色素。此外，維生素C還有助於膠原蛋白增生，使胸部肌膚更有彈性，並且防止胸部組織變形走樣。葡萄籽還包含必需脂肪酸，對肌膚有柔軟及保溼功能。
5、維他命B群食，有助激素合成。維他命B群又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
女性朋友對產後吃什麼豐胸是很在意的，因為每個女性都希望自己擁有飽滿挺拔的乳房。海鮮食品，如蝦貝類等食物，其中含有製造荷爾蒙的重要原料，因此這些食品能夠起到很好的豐胸作用。此外蜂皇漿也有不錯的豐胸效果。
