夏天傷風怎麼辦 食療方法遠離熱傷風

炎熱的夏天，人們長時間待在空調房裡，或是從外面回來大汗淋漓，驟然進入到溫度很低的房間裡，往往會患有熱傷風。熱傷風是夏天常見的病症，表現為低燒頭痛，咽喉疼痛，流鼻涕。如果夏天患上熱傷風應該怎麼治療呢？

一： 清暑祛溼茶

1： 鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

二： 藿香葉粥

1： 鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

三： 冰糖西瓜翠

1： 黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數個、櫻桃數個。將冰糖打碎與洗淨泡脹之黑木耳放入碗內，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻後放入冰箱，備服

四： 三汁飲

1： 檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。

五： 菊花飲

1： 將幹菊花、幹金銀花、山楂幹三種材料和水放進煲裡，先浸泡15分鐘左右，大火將水煮沸，轉小火，繼續煮30分鐘。煮好的菊花飲瀝出茶水，棄渣不要，冷卻後調上適量的蜂蜜，冷藏後飲用更加清涼解暑。

六： 綠豆稀粥

1： 綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟後加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

七： 三花湯

1： 白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內，加水煎湯代茶飲之。

八： 西瓜汁

1： 將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。

陳代謝加快，為了散發體內的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，所以出汗量會增加，這時人們往往會開著空調、風扇入睡、用涼水衝浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風”。