刮痧的好處 這四點值得選擇

中醫刮痧是目前人們常用的一種養生手段，一般來講，人們在進行中醫刮痧的時候，其對於刮痧的好處也是十分看重的。那麼，中醫刮痧都有什麼好處呢？

一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的。

女性經常會出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血執行不暢有關。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。

二、刮腹部可以通便。

長期便祕不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目。

很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻樑兩側，距內眼角約半分的地方)，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血執行，達到緩解視疲勞的目的。

四、刮頸部能舒筋活血。

頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋活血，改善區域性氣血淤滯狀態的效果。患者應選擇三條路線，即從後髮際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。