瑪咖片怎麼吃效果是最好的呢
瑪咖的功效以及保健價值都非常多，但是我們都知道作為一種具有藥用價值的植物，可以幫助補充鈣鎂鋅礦物質，還能夠提高身體的免疫力，提高生育能力，但是也需要注意正確的吃法，例如泡酒喝，或者是在燉一些營養湯的時候放入其中，也可以直接研磨成粉食用。
瑪咖吃法一：瑪咖幹泡酒，將瑪咖切片和白酒，按重量(g)：體積(ml)為1：20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡後的瑪咖片可按可以吃掉，不要扔噢，因為瑪咖泡酒後，還有好多營養價值和有效成分殘存在瑪咖渣裡。
瑪咖吃法二：瑪咖幹或者瑪咖粉煲湯。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖切片/2000ml湯，飲用50ml/天。這種方法人體吸收非常不錯，推薦使用。
瑪咖吃法三：瑪咖泡茶。這種方法主要是沿用我國悠久的茶文化，瑪咖泡茶容易被我國接受，但是瑪咖泡茶的效果不是非常好，建議泡後將瑪咖幹吃掉，避免不必要的浪費。
通過以上的介紹我們可以知道，其實瑪咖片的使用方法有很多種，可以泡酒喝，在煲湯的時候放入，其中泡茶喝也是比較方便簡單的，所以說這些使用方法都掌握了， 那麼就可以很簡單有效的發揮它對身體健康帶來的保健價值了。
