​髕骨軟骨受傷該怎麼辦？

髕骨軟骨是一個很容易受傷的部位，一旦受傷患者將非常痛苦。民間流傳著很多治療髕骨軟骨受傷的方法，今天藉助這個機會，就和小編一起來看看髕骨軟骨受傷該怎麼辦吧。

股四頭肌練習，是防治髕骨軟骨病最常用、最有效的方法。通過加強股四頭肌力量，可增加關節的穩定性，改善髕股關節應力分佈，並可防止由於膝痠痛及發軟而造成的跌撲或意外傷害。常用方法如站樁，一般採用靠牆避開疼痛角度的站樁方式。也可做主動直腿抬高或負重直腿抬高練習。上海華山醫院運動醫學科結合等速測試結果，選擇不引起疼痛的幾個關節角度，做多角度等長股四頭肌練習，或者做無疼痛範圍的短弧等速肌力練習，對恢復股四頭肌肌力效果更好。

髕股關節粘膏支援帶或護具，作為保守治療的一種重要手段，運動創傷醫生經常推薦那些不願手術的患者採用髕骨粘膏帶或髕骨護具，改變髕骨的運動軌跡與接觸力學，達到緩解疼痛、治療疾病的目的。按摩和理療，蠟療及超短波有一定效果。中藥外敷，紅花30g、生川烏30g、歸尾30g、甘草30g、自然銅30g、馬錢子30g、草烏30g、生薑9g，酒浸泡7天，取汁區域性溼敷或用直流電匯入，有良好效果。關節腔內注射，選用醋酸曲安奈德或康寧克痛注射液每週1次，短期效果較好，只能臨時適用於需要參加比賽的運動員。近來也有報道關節腔內注射玻璃酸鈉(透明質酸鈉)，每週1次，5次為一療程，有一定效果。手術療法，對保守治療無效，症狀嚴重的髕骨軟化症病例，可考慮手術治療。手術方法據Cotta(1959)描述就已達137種之多，使該病成為矯形外科治療方法最多的幾種疾病之一。

以上就是髕骨軟骨受傷的治療方法。如果平時發生髕骨軟骨受傷的情況應保持冷靜，在第一時間做出正確的救治方法，以免造成二次受傷。所以大家在平時要多加註意哦！