缺乏維生素D的症狀？
維生素D是人體不可缺少的微量元素之一，日常生活中很多事物都是很好的補充維生素D的食物。那麼缺乏維生素D到底會有哪些症狀呢，今天就和小編一起來看看吧。
維生素D（vitamin D ）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3。它們有以下三點特性：它存在於部分天然食物中；受紫外線的照射後，人體內的膽固醇能轉化為維生素D。缺乏維生素D最典型的會引起少兒的佝僂病和成人的軟骨病。
早期常煩躁不安，愛哭鬧，睡不安，易驚醒，汗多，特別是入睡後頭部多汗，由於汗的刺激不舒服故頭常在枕頭上摩擦致頭後枕部半圈禿髮。以後逐漸出現骨骼改變，如前自門閉合延遲（正常應在1.5歲前閉合），出牙晚，可晚至1歲才出牙，頭較大呈方形，助骨下緣外翻，雞胸、“O”形腿等。血鈣、血磷可降低、鹼性磷酸酶增高，長骨X線照片在疾病活動期均有不同改變。 血清1.25-二羥維生素D3水平較低可能導致周圍血管疾病、腫瘤、多發性硬化、類風溼性關節炎、青少年型糖尿病、帕金森氏症和阿爾茲海默徵。其他的典型症狀還包括肌肉萎縮，痢疾腹瀉，失眠，緊張等等。
上面就是缺乏維生素D的症狀。如果大家發現自己有缺乏維生素D的症狀應該在平時的生活中多吃補充維生素D的食物。
