艾葉加花椒泡腳需要注意什麼

為了生活，大家每個人都在不停的奔波，每天都是起早貪黑的工作，這樣的節奏讓大家每天都感到比較的疲憊。而到了晚上下班後，如果能泡泡腳的話則是比較緩解疲勞的方法，而泡腳的方式是比較的多的，艾葉加花椒泡腳是很多人選擇的方式。那麼，艾葉加花椒泡腳需要注意什麼？對於這個問題，接下來大家一起來看看下文的解答。

熱水泡腳，賽吃人蔘。大冬天的對於手腳冰冷的人簡直是煎熬，用溫水泡腳能解決這一令人憂傷的難題。溫水泡腳的時候能刺激到各種器官對應的反射區，而且能刺激腳步加快微迴圈，不過單單用溫水泡腳就浪費了這個美妙的夜晚，在其中加入艾葉和花椒能起到不錯的祛寒效果。

在38°～43°水溫中，伸入冰冷的雙腳，隨即感覺一陣溫暖的感覺從腳底開始蔓延到全身。用艾葉和花椒泡腳會出汗喲，不過不要令自己出太多汗了，否則很容易著涼，也會影響功效。艾葉和花椒算是完美的搭檔，用在一起泡腳的話能起到雙重祛寒效果。

在泡腳之前，得先準備好艾葉以及花椒，之後將它們放入鍋中煮熟，一定要放入足夠的清水喲，這些熬出來的水呆會就會用來泡腳。如果忘記煮艾葉和花椒，那就它們放入熱水中浸泡一段時間，10-15分鐘左右，令它們的藥效都溢位，這樣泡腳才溫暖身心手腳喲。

艾葉花椒泡腳後會出汗呢，但是千萬不要讓自己出太多汗，否則會影響功效，而且還會還容易引起感冒，出輕微的汗要及時擦乾哦。泡腳的時候水溫不要太高，一般38°～43°比較合適。

艾葉加花椒泡腳需要注意什麼？雖然艾葉加花椒泡腳的方式具有很多的功效，但是也要注意科學的方法。在水溫方面，不適宜溫度過高，一般採取溫水泡腳的方式是比較的不錯的。還有就是這種泡腳的方式，不需要每天都堅持，每隔兩三天泡一次就可以了，泡的太頻繁可以導致頭暈。