痛風疼痛怎麼緩解呢

痛風這個疾病是很多人都不陌生的一種疾病，因為大多數人都明白這個痛風對身體的危害，痛起來的時候還會承受不了，特別是當患者沾到冷水的時候，這樣的後果就是會加重疼痛的現象，痛起來就很想及時得到改善和緩解，可是很多人不用正規的方法來治療，導致疾病反反覆覆久治不愈，那麼這個痛風到底該怎麼來緩解呢？

這點對於痛風病人來說是非常重要的，因為所有的痛風病人在痛風發作的時候，一般身體上面的疼痛感是非常強烈的。而且有的時候當痛風病人發病的時候，是不能忍受痛風所帶來的痛楚的。那麼，針對這個問題，下面就來詳細地介紹一下緩解痛風疼痛的方法。

1、不要長時間保持不動的姿勢。要經常的活動你的關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處。

2、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

3、多吃一些紅色的水果和深綠色的蔬菜，水果含有豐富的維生素C，能夠預防關節腫脹。多吃龍眼肉，並飲用櫻桃汁，龍眼肉、櫻桃已現在已經被確認對痛風有特殊效果。日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。？病人要勞逸結合，保證睡眠，生活要有規律，以消除各種心理壓力。

4、節制菸酒，尤其不能酗酒。不喝濃茶、咖啡等飲料。

6、每天早上一勺蘋果醋+一勺蜂蜜，再加點溫開水，調開蘋果醋和蜂蜜，喝了就行，有時早晚都喝，特別是哪天他吃了豬蹄的話，一定會喝上一杯的。蘋果醋是那種調味品的那類，是要調水衝稀的，不是飲料，飲料的含糖多，調味品的很糖少。我買的是海天牌，還有一種是X順的，忘了，是要在調味品的地方才有。

痛風雖然說對身體傷害大，但是如果自己積極配合治療，在治療的時候做好相應的護理，還有一些惡習的改善，那麼對疾病來說多多少少也是有緩解的作用，治療痛風的時候要注意了，期間一定不要讓自己觸碰到冷水，冷水會加重疾病的病情，平時要多加鍛鍊，預防疾病的發作。