上下樓膝蓋疼怎麼辦

很多中老年人都會發現一個現象，那就是自己上下樓梯的時候，覺得膝蓋比較疼，其實這種問題的出現，很可能是長時間因為膝蓋受到損傷，或者是一些壓迫問題造成的，畢竟會直接影響我們的生活，所以我們還是需要了解，上下樓梯容易感到膝蓋疼，以及需要注意才去的治療建議。

常由慢性或急性損傷引起，如膝的長期猛烈屈伸活動，使髕、股之間發生長期猛烈的摩擦；或長期的直接壓迫；或高位或低位元元髕骨以及膝內、外翻畸形等因素，均使髕骨軟骨粗糙、軟化、纖維化、破裂和脫落。損傷面積可逐漸擴大，同時股骨髁的髕面亦發生同樣病變，還可以累及關節滑膜和脂肪墊，而發生充血、滲出和肥厚等改變。患者初為膝部不適，繼而有髕骨後方疼痛無力，膝內側隱痛，休息後症狀減輕或消失，氣候變化可加重病情。活動時或活動後疼痛加重，上、下樓梯尤為明顯。日久則出現持續性疼痛，並可產生股四頭肌萎縮，隨後，自覺髕、股之間有摩擦感，壓迫髕骨有疼痛，尤以膝外側壓痛明顯，膝關節活動度正常，但有細小摩擦音。

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以上就是關於上下樓梯的時候，容易出現膝蓋疼的因素介紹，希望大家在瞭解了這些常識之後，都能夠注意，如果發現自己也存在類似的現象，那麼就應該更加註重膝蓋的護理和保養了，因為如果情況變得嚴重，會直接影響我們的正常生活。