緩解眼疲勞4個小竅門 常識幫 常見疾病 1.91W 大中小設定文字大小 1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。 2.眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。 4.看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。 TAG標籤：小竅門 疲勞 #
