保健品適宜人群有哪些

保健品，對於這個名詞，相信大多數人都不陌生，現在越來越多的人們注重於養生，追求各種保健品，特別是一些中年人非常的熱衷，但是很多人都是盲目的，不知道保健品的作用和效果，一提到保健品就以為很好，就胡亂吃，結果就非常的容易造成後果，那麼保健品到底適宜什麼人群呢？下面來仔細的瞭解一下。

一、保健食品不是藥品。即：免疫調節、調節血脂、調節血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力，促進排鉛、清咽利喉、調節血壓、改善睡眠，促進泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進生長髮育、改善骨質疏鬆、改善營養性貧血，對化學性肝損傷有輔助維護作用，美容，改善胃腸道功能。食品標籤上不能含有或暗示治療作用。凡是逾越上述22種保健功能範圍的宣傳都是違法的

二、保健食品的標誌和批號。衛生部批准的保健食品預包裝食品容器上應有衛生部對這一食品的批准文號和衛生部規定的保健食品標誌。國產保健食品為：衛食健字第號，進口保健食品：衛進食健字第號。

三、保健食品的標籤除與普通食品應有生產日期、保質期外，還應註明適宜人群，食用量及食用方法。

四、保健食品不能代替藥品。作為藥品，一定經過大量的臨床驗證，並通過國家藥品食品監督管理局審查批准，有嚴格的適應證，治療疾病有一定療效;而作為食品的保健品，則沒有治療的作用，不需要經過臨床驗證，僅僅檢驗汙染物、細菌等衛生指標，合格就可以上市銷售。對人體的疾病，無論哪一種保健食品都不能代替醫生的治療。

五、保健食品的保健功能因為是適宜特定人群的所以在選購時應因人而異。由於每個人的生存環境、生活習慣和年齡差異，所選的保健品也不一樣，因此，應當根據自己的具體情況選擇食用。

六、維生素很重要。B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能區域性緩解更年期症狀;維生素E強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合徵、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性更年期補充保健品，一定要儘量多補充一些維生素。

上面就是一些保健品的適宜人群，保健品有很多中，大家一定要多多瞭解一下每種的功能，是不是自己所缺乏的營養，能對症下藥這樣才能保健，同時，希望各位朋友也不要太熱衷於這個，要養成良好的生活習慣，多參加運動，吃一些健康的食物，相信這樣肯定會非常的健康的。