肌肉痠痛原因不包括哪些呢

大家都知道，我們的身體難免會感到這肌肉痠痛，而肌肉痠痛可能就會嚴重的影響了我們的生活。所以，面對肌肉痠痛，我們就要及時的治療。不要把它不當回事。而肌肉痠痛的原因是有很多造成的。像勞動過度等等。不過，在您認為的原因裡，可能也會有一部分是錯 的。那麼，這肌肉痠痛原因不包括哪些呢？這就為您解答！

肌肉痠痛的原因：

組織牽引理論：肌肉損傷而起。

肌肉痙欒理論：肌肉的反覆性抽筋而起。

結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成。

多數人認為，肌肉的過度使用可造成肌肉痠痛症，

其原因為：

1、肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。

2、新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。

3、肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致疼。

組織牽引理論：肌肉損傷而起肌肉痙，理論：肌肉的反覆性抽筋而起。結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成。

所以是以上沒提及的，就可能會是錯誤的。請您要先了解清楚。

而肌肉痠痛要與以下症狀相鑑別：

酒後四肢痠痛：

酒精過量可以刺激身體的各個器官產生酸毒，尤其首先在肌肉產生的大量肌酸和乳酸導致四肢的肌肉痠痛全身的肌肉痠痛，並有腫脹的感覺很無力很難受。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節痠痛。

四肢長骨和肌肉無規律的痠痛：

是骨質疏鬆症的臨床表現。其主要表現為老年人全身不明原因的疼痛，脊椎側彎，駝背，死肢長骨和肌肉無規律的痠痛，鈣沉積，骨質退行性病變，肌肉萎縮，骨折及骨折併發症等。

腰背痠痛：

以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、痠痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴重者可喪失勞動能力。抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。肌肉緊張性疼痛是神經衰弱的一種臨床表現。神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症。以精神易興奮卻又易疲勞為特徵，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒症狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。、

肌肉痠痛原因不包括的，小編已經為您介紹完畢。希望您可以接受。在此，小編要說的是，在運動時，您要注意先做預備運動。運動過程中也要多多注意休息。以運動過於激烈。拉傷了肌肉組織。對您有很不好的傷害。