生活中一天拉幾次屎正常嗎？

我們人體之所以能夠正常的運轉，完全依賴著我們身體中的各種迴圈系統相互協調才能平衡。就像我們的代謝，排毒系統在我們的整個生命歷程中就起到了很大的作用，其表現就是我們生活中的排尿，排便。那麼，如果一天大便的次數比較多有問題嗎？今天我會對此做出分析。

正常的大便應符合了以下標準：

1、排便次數：每天不超過3次，每週不少於3次。 大便次數明顯減少，糞便堅硬，排出困難，超過2天無糞便排出， 或每週排便少於3次者為便祕。 排便次數增多，通常每天3次以上，糞便稀薄，或有粘液、膿血等，稱為腹瀉。

2、大便顏色：呈黃色或黃褐色，素食者的便色略淺。

3、最佳形狀：芭蕉狀，含水太少會引起糞便乾燥，含水過多則不成形。

4、排便時間：時間太長或太短都不好，正常時間在5～10分鐘。

每天三到四次大便肯定是不正常的，正常人的大便應該是每日一次或者兩日一次，一日大便超過兩次就是慢性結腸炎的表現。也就是說吃飯後一會就想上廁所是因為你可能患了慢性結腸炎。

一般長時間發病考慮還是腸功能紊亂或者腸道菌群失調有關，中醫來說屬於脾胃虛弱。

意見建議：目前的情況下建議服用整腸生和黃連素片以及人蔘健脾丸看看，不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物，尤其是辣椒菸酒一類的，飲食要清淡易消化食物，最好是多喝點小米粥，這個比較養胃的。

不知道大家通過上面的瞭解之後，對於我們人體的排便系統有沒有更進一步的認識。其實，我們的身體之所以能夠保持平衡，就是因為有我們的正常反應。如果代謝的速度過快，我們的身體自然會出現很多麻煩，所以，大家不用擔心。