穿內增高的壞處有哪些？

生活中，每個人都想要擁有一個修長的身材，但是往往很多人對自己的身高不太滿意。但是又不願意穿高跟鞋，那麼就有一種叫做“增高鞋墊”的產物出現了，可以無形之中增加自己的高度而不讓別人發現。但是增高鞋墊的原理和高跟鞋是一樣的，長期穿高跟鞋對身體是不好的。那麼增高鞋墊的壞處到底有哪些呢？

腰痛

很多女生都會腰椎不舒服，或者腰痛的症狀，其實這和高跟鞋也有著直接的關係的，對於女生來說在穿上高跟鞋的時候，人的重心就會自然的向前移，如此一來就會使女性的脊柱的受力發生改變，容易造成對腰部的磨損從而引起骨盆前傾或者其它的腰椎疾病。

靜脈曲張

長期穿著高跟鞋會影響到個人的血液迴圈，從而加重靜脈曲張的問題的。

“大腳骨”病

高跟鞋多是尖頭的，而這樣的鞋子就會使得女性的大腳趾長期受到擠壓，很容易引起大趾外翻的，很多女性的拇囊炎其實與長時間的穿著高跟鞋有著直接的關係。

“崴到腳”

應該說是穿著高跟鞋的女性最常見的一個問題了吧，人在穿上高跟鞋走路的時候，身體維持平衡力的能力就會減弱，因此也就容易引起崴腳或者一些其它的併發症問題了。

應該說長期穿著高跟鞋對女性的危害是非常大的，但是不可否認的是高跟鞋也可讓女性變得更美麗，更自信，那麼女性要如何將危害降到最低呢？

首先日常在選擇高跟鞋的時候不要選擇太高的，要儘量不要超過5釐米，根據足部健康設計學認為5釐米的高跟鞋更有利於腳部的美觀，同時也符合人們的腳部的弧形特點，更有利於健康。同時在購買高跟鞋的時候也不要一味的追求的高階上檔次，或者說只選擇細根的，要儘量多選擇自己穿起來舒服的高跟鞋。

上文中介紹了一些穿增高鞋墊的壞處，其實穿高跟鞋的壞處也是一樣的。增高鞋墊也破壞了腳的形狀，會造成腳部的畸形。同時高跟鞋墊也會造成腰部和脊椎的壓力，所以經常穿增高鞋墊也會誘發腰椎疾病，所以建議平時應該少穿高跟鞋和增高鞋墊。