洗澡的禁忌都有什麼

洗澡有一些講究，我們大家都不太知道或者是瞭解.有一些甚至是就是平常注意一下，就可以改善的習慣，卻還是被我們的忽略著.那麼，洗澡到底有哪些禁忌需要我們注意呢？ .下面我來介紹一些洗澡需要注意的事項，希望對大家有所幫助。

1、餓著的時候，不要洗澡。有些人喜歡在吃飯前洗澡，認為這樣，可以更舒服，可是這是錯誤的。要知道，你在洗澡時，沒有吃飯的話，只會讓你的身體的血糖水平低下，從而無法保證供給你的身體所需要的熱量消耗，一般情況下，在這種情況會出現頭昏眼花，或者是休克的行為。尤其是老年人或者是小孩子，更不能在飢餓的狀態下洗澡。

2、夏天的時候，我們喜歡在出汗後，去衝一個冷水澡，可是這樣也是錯誤的洗澡的習慣。為什麼？這是因為我們在出汗的時候，毛孔是開啟的，而如果你這個時候，洗冷水澡的話，會讓你的毛孔，受冷而收縮，自然，就導致了你身體的毛細管管痙攣等症狀，從而出現了身體裡的熱量無法散發出來等現象。當然，還有就是，在運動出汗後，不要洗冷水澡，可以適當地洗熱水澡。

3、當然，有些人喜歡泡澡，泡澡的時候，會感覺到特別舒服，而且泡澡的時候，時間也會相對長。甚至有些人會喜歡在泡澡的時候，睡一覺。可是，如果你這樣，你認為安全嗎？

泡澡的時間過長的話，實際上是不好的。如果你夏天超過1小時，冬天超過半個小時的話，都會讓你的毛細血管受到擴張，從而出現血液過多地流到你的體表。從而讓你的大腦處在缺血的狀態下，因此，這個時候，可能會出現腦血管硬化，或者是高血壓，以及心臟病等的患者出現休克的現象等。

如果是吃過飯，最好是先休息一會兒再去洗澡，這樣也能有助於你的食物的消化，當然也可以因為洗澡而加重你的心臟的負擔。

4、當然，還有，就是在洗澡的時候，不要用鹼性強的肥皂。這樣，會讓你的面板失去微酸性，出現面板殺菌功能消散等。還有，記得，喝完酒後也不能立刻洗澡。

以上的幾種情況就是不能洗澡的原因，當然，大家在選擇洗澡的時候，也是根據個人的生活習慣來選擇的。如果你有以上的錯誤習慣的話，建議你可以改善一下，或者是不要再這樣繼續下去，尤其是一些對心臟有傷害的洗澡的行為，必須要停止。

5、不要常用沐浴露

使用沐浴露沖澡，很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰面板(大小陰脣)，這樣可能會令陰部嬌嫩的面板更脆弱、乾燥。沐浴露偏鹼性，PH值高達8(數字愈高，鹼性愈強)，長期使用會破壞陰部酸鹼度，令益菌無法生長。並且，這種鹼性液體沖洗不乾淨還可能引發外陰瘙癢。外陰應該用清水沖洗，如果使用沐浴露的話，不要讓它停留時間過長，並用大量清水沖洗乾淨。

這就是一些洗澡需要注意的事項，為了我們的健康，我們需要對這方面加強了解，以便我們忽視一些小的細節，對我們健康造成很大的影響！