胃食管反流和反流性食管炎到底一樣嗎

胃食管反流和反流食管炎，是日常生活中常見的疾病之一這兩種疾病多發於成人身上，多數跟生活習慣不了飲食，食管疾病有著很大的關係，或許很多人還不瞭解，胃食管反流和反流性食管炎一樣嗎？這是兩種截然不同的疾病一種是因為腸胃引起的而另一種則是由食管引起的，在平時飲食上我們需要注意很多。

1、避免應用使下端食管括約肌壓力降低的藥物，包括黃體酮、茶鹼、前列腺素e、抗膽鹼藥、β興奮劑、α阻斷劑、多巴胺、安定、阿片類和鈣通道阻斷藥等等。

2、飲食保健：

①宜少量多次進低脂肪高蛋白食品。如豆類、奶類、瘦肉和雞蛋。

②避免過飽，睡前3小時勿進食。肥胖者應減輕體重。

③不進食咖啡、芥末、蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。

3、注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀發生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。平時應注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調油，應以煮、燉、氽、燴、蒸為主，少吃和不吃油炸食品。在飲食中可適當增加蛋白質，例如瘦 肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。

4、飲食中應注意合理使用油脂和維持理想的體重。 飲食中應吃些易消化、細軟的食品，少用刺激性食品，少用或不用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物，如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料及刺激性調料，如咖哩、胡椒粉、薄荷、辣椒等。

菸酒可引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮波的頻率下降。食管清除酸效能力下降，對食管炎的治療起不良的作用。晚餐不要吃得過多，另外睡前不要加餐，防止加重症狀。

5、儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。由於菸草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流，吸菸還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎症難以恢復。

酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管反流的原因之一。所以一定要戒菸戒酒。飲食宜少量多餐，不宜過飽;忌菸、酒、咖啡、巧克力、酸食和過多脂肪;避免餐後即平臥。

6、注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後返流症狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流。

關於胃食管反流和反流性食管炎一樣嗎？其實這兩種疾病完全不同，所以在飲食的調節上面我們第一要注意合理的飲食搭配，禁忌食用辛辣，油膩等食物，平時如果喜歡抽菸或是喜歡喝酒的朋友一定要謹記，以免引起病情再次加重。