少白頭怎麼辦

現在“白髮蒼蒼”這個詞再也不像以前一樣，只用來形容年紀比較大的中老年朋友了。而隨著我國生活節奏的逐步加快，越來越多的年輕人還沒到30歲就已經長出了一頭異常的白髮了。此外白髮隨著年齡的增長還會日益變多。因此很多年輕人都想要知道少白頭怎麼辦這個問題。

其實導致少年白頭的原因是比較複雜的，除了與工作，生活等方方面面的壓力之外，此外還與一些慢性的疾病，甚至是自身的營養失調等造成的。那麼到底少白頭怎麼辦呢？有什麼好的治療方法呢？

少白頭的原因

1、精神因素：精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。

2、營養失調：頭髮色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白髮。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白髮。

3、患慢性疾病：一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白髮。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長髮育，使它失去分泌黑色素的能力。

4、遺傳因素：少年白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。少年白髮的原因是多方面的，其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異;並受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。

少白頭怎麼辦

1、每天堅持進行頭部按摩，並且保持心情愉悅。

2、選擇適合自己的一種食療方法，比如取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。

3、將人蔘、當歸、何首烏、天麻、菟絲子、黑芝麻等中藥按比例配合(又名澤烏湯)，每隔三天用其煎的藥水洗頭髮。

關於少白頭怎麼辦，大家已經有所瞭解了。年輕人想要預防白頭髮的產生和形成，首先要保持心情的愉悅，另外最好每天堅持按摩自己的頭部面板。另外在飲食方面，不妨多吃一些黑芝麻，何首烏等養生保健的食物，這樣有助於緩解少年白頭的症狀和現象。