吃完飯就游泳好不好呢？

因為夏天天氣比較炎熱，一些人喜歡到水中游泳，不但可以起到減肥的作用，又可以起到增加心肺功能的作用，還可以起到降溫解暑的作用，所以經常的進行適當的游泳，對人體還是非常的有好處的。但是有一些人習慣在吃了飯後，就開始進行水中游泳，那麼，在這時候游泳對身體好不好呢？

人在飯後，血液會較多地流向運動器官和面板，這就會使腦部血液供應不足。而游泳者為了在水中呼吸，頭部不斷地左右搖擺和抬頭、低頭，加上水波盪漾灌入耳內，會使腦前庭器官受到刺激，容易造成頭暈而失去平衡，從而發生危險。

專家稱，剛吃完飯，胃腸消化食物需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此，剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導致頭暈，甚至上岸後，頭暈還會持續一段時間;食物尚未消化，游泳時水流壓迫著腸胃，還會導致嘔吐。他說，吃完飯一小時以後再游泳，可避免頭暈和嘔吐。

如果剛吃完飯，胃裡的食物開始消化。這就需要有大量的血液供給胃腸。就像肌肉的代謝副產物一樣，胃裡的食物令神經系統發出的腸胃血管收縮的指令得不到執行。現在您的消化系統和肌肉都需要更多的血流，開始爭奪血液供給。結果就是沒有哪個系統能得到充足的血液供給來滿足需求，身體組織就開始痙攣。如果您在水中，這會引起嚴重的問題，增加溺死的危險。如果吃完飯等上大概一小時，食物消化後離開了您的胃，那麼痙攣的危險會大大降低。

由此可見，當剛剛吃了飯後是不可以立即游泳的，因為這不但會對腸胃的消化不利，而且還可能會導致人在水中出現痙攣的，這時候就會有溺斃的危險的。不但在飯後不能立即游泳，人們在空腹的時候、在喝酒後等，最好也不要游泳。