如何有效預防尿毒症

尿毒症是什麼

尿毒症也成為I慢性腎衰竭，是指各種腎臟病導致腎臟功能漸進性不可逆性減退，直至功能喪失所出現的一系列症狀和代謝紊亂所組成的臨床綜合徵，簡稱慢性腎衰。慢性腎衰竭的末期也就是尿毒症了，尿毒症其實不屬於一個獨立的疾病，而是一種腎臟疾病的症狀。尿毒症是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合徵。

如何有效預防尿毒症

1、嚴格限制攝入含鎘量高的食物

平日生活裡含鎘量高的食物包括由動物肝和腎臟製成的食品、海產品如比目魚、蟹類，這些海產品因為受到海水中的鎘汙染，體內會大量蓄積鎘。在汙泥中長成的蔬菜瓜果也會在果實成熟時大量吸收土壤裡的鎘。限制鎘金屬的攝入在尿毒症預防措施中起著很關鍵的作用，患者要留心。

2、採用低蛋白飲食對飲食的適當控制

當腎功能降至70%以下時，應採取低蛋白飲食，每天食用的肉不能超過二兩，可適當補充低磷、鉀奶粉；若並有高血壓，則應避免醃漬、罐頭食品，減少調味用的食鹽（但不可使用低鈉鹽，因低鈉鹽含鉀離子）。每日能量的攝取原則是，每公斤體重約為30-35卡路里。對尿毒症患者平日可以給予低蛋白飲食。正常成人每天每公斤體重需要蛋白量1~1。5g，然而尿毒症病人只需要進食0。5g/公斤或者更少。減少蛋白質的攝入目的是減少體內氮質代謝產物的產生和蓄積。如果患者需要補充蛋白類物質，儘量選用蛋奶類食品，如營養價值較高的雞蛋、牛奶等動物蛋白，儘可能地少食用豆製品等植物蛋白。

3、房子裝修不要用劣質材料

裝修房子時一定確保用來噴塗牆壁傢俱的油漆和塗料不含鎘，否則鎘會慢慢被人體吸收，而金屬鎘對腎臟的損傷很重，特別是對尿毒症患者幾乎有著不可逆的傷害作用。

4、增強體質

預防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛鍊，增強機體的抗病能力。鍛鍊身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等，皆有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。

5、養成良好的生活習慣

尿毒症的產生並不是某一因素所決定的，而是多種因素綜合決定的，它的產生於人們的生活習慣息息相關，由此可見養成良好的生活習慣是很有必要的，尿毒症一定要採用科學的治療方法進行治療，這樣能夠更好的治療尿毒症。

6、預防感染

腎炎的發生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風溼、溼熱、熱毒之邪為始因。因此，要預防腎炎的發病，就應注意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮溼衣服，時刻警惕外邪的侵襲。

7、心態健康樂觀

有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發展中汲取教訓，積極預防。除平時應加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，以補腎培元、固護衛表，防止外邪襲擊誘發腎炎病的發生。

8、切勿“諱疾忌醫”

面板的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反覆發作，有發生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便的通暢，定時排便，有利於代謝廢物的排除。