夢魘有哪些症狀？經常夢魘吃什麼好？
夢魘後患者常伴有精神緊張、焦慮、恐懼等不適，對於原有的心血管疾病的患者，可因此造成心臟病的突發而危及到生命。其次本病可影響到患者的睡眠，長期夢魘可造成神經衰弱。那麼，夢魘有哪些症狀？經常夢魘吃什麼好？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、夢魘有哪些症狀
2、經常夢魘吃什麼好
3、夢魘需要治療嗎
夢魘有哪些症狀
1、表現為睡眠時有噩夢，被強烈的夢境體驗所籠罩，伴有情緒緊張、心悸、出冷汗及輕度臉色蒼白等自主神經症狀。夢魘體驗十分生動，通常涉及對生存、安全造成威脅的主題。
2、醒後能馬上或在次晨回憶夢境體驗，可與他人充分交流。可發生於睡眠中的任何時間，包括入睡以及睡眠的後半段。
3、夢境內容與白天的活動、恐懼或所擔心的事情有一定聯絡。50%以上的創傷後應激障礙（PTSD）患者會發生夢魘，這是PTSD的臨床特徵。
經常夢魘吃什麼好
1、核桃
核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
2、桂圓
性味甘溫，無毒，桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等，適當食用可以緩解夢魘。
3、蓮子
蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
4、食醋
勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
夢魘需要治療嗎
1、行為治療
多種方式描述夢境，通過回憶或敘述將夢境演示或畫出來，加以討論解釋，減少患者對夢魘的恐懼感。
2、病因治療
對於夢魘頻繁發作的患者，應仔細查明原因井給相應的處理。如抗抑鬱劑和鎮靜催眠藥物應避免突然停用，應逐漸減量，晚餐避免過飽，睡眠之前不接觸恐怖刺澂性的影視、圖書資料，以及注意睡眠姿勢。軀體和精神病引起者，應當積極治療相關疾病。
