拇指外翻的原因有哪些?拇指外翻怎麼辦?
拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之間關節傾斜超過15度。拇外翻由多種情況所造成,如遺傳、經常穿著高跟、尖頭鞋,使拇趾過份外翻。另外,扁平足患者較容易形成拇趾外翻。那麼,拇指外翻的原因有哪些?拇指外翻怎麼辦?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、拇指外翻的原因有哪些
2、拇指外翻怎麼辦
3、哪些人容易拇指外翻
拇指外翻的原因有哪些
1、穿鞋不合適
穿鞋夾腳,愛穿高跟鞋、尖頭鞋,會使足尖部擠壓在一起,堅硬的鞋面迫使拇指外翻畸形。
2、遺傳因素
一般上一代人中有拇外翻的患者,其後代易患此病,多見於青少年。
3、足部畸形
第一跖骨關係不協調、扁平足患者、拇趾外旋等也易引起拇外翻。
4、關節炎
如類風溼關節炎中滑囊炎患者由於跖趾關節被破壞,也會拇外翻。
5、年齡
隨著年齡的增加,足部穩定性降低。
拇指外翻怎麼辦
1、要避免長時間穿高跟鞋,如果需要長距離行走應儘量穿前部較寬的平底鞋。
2、穿高跟鞋後應經常用熱水泡腳。
3、平時要多做一些腳趾運動以增加腳部肌肉力量,例如可以模仿走在很滑的路面上,多做腳趾抓地的動作等。
4、大部分拇趾外翻都繼發於寬扁腳,矯正寛扁腳有助減慢拇趾外翻的惡化和控制症狀。拇趾外翻患者每行一步時,拇趾都會寛扁和外翻。拇趾內側與鞋反覆地磨擦,影響區域性組織發炎。矯形鞋墊的好處是承託第一跖骨,讓拇趾不會在步行時反覆寛扁,磨擦鞋子,從而減低區域性的疼痛。
5、矯形鞋墊並不能矯正已偏歪的拇趾。矯型鞋墊的治療較適合輕中度的拇趾外翻。跖趾關節已脫位的,多需要接受外科手術療法。
6、患者應該穿著矮跟鞋(約1.3釐米或半寸高)、鞋頭宜寛闊及順應腳形的鞋。
哪些人容易拇指外翻
1、穿鞋不合適的人
愛穿高跟鞋、尖頭鞋,由於緊束前足使拇趾擠壓變形。
2、有家族遺傳史的人
一般是家族中有患拇外翻的,其後代拇外翻的發病率很高。