女性必知 愛情潛規則
拒絕披露更多男人在分享不到資訊時會變得很乖，並且不會把女人看成囊中之物而降低興趣。妒忌時也在表面上保持平靜。因為聰明的女熱門都應該瞭解，男人會經常對其他女人感興趣，這只是他們的一種習慣。女人也需要時時向自己...
老人養生必知 鍛鍊時不宜長時間蹲馬步
有的老年人在進行鍛鍊時有長時間蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張，所以磨損得非常厲害，容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛鍊當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的...
中老年必知的10個健康問題
1、如果成年後，你有過骨折的經歷，那麼你要小心了，因為你出現骨盆破裂的危險會比較高。2、體重增加、糖尿病以及家族史都會引發足部疾病。3、當女性腰圍達到89釐米，男性達到102釐米時，對健康的威脅會明顯提高。4、人到了50...
秋季老年人怎麼養生 長壽好習慣全家必知
在外打拼的兒女，誰不希望自己的父母身體健康、長命百歲？可是由於各種原因，我們不能在他們身邊時刻照顧，甚至有時候連電話都忘記打，千萬不要以為過年過節給他們塞點錢就是孝順，那真的差得太遠。老人大多節儉，給了錢也捨不得花...
女性必知的健康避孕小常識
我們相信隨著社會的進步，大家在很年輕的時候就會接受非常科學的有關性方面的知識。也曾經非常高興地看到，一個小夥子在他18歲生日的時候，父母親自送過他避孕套作為禮物。一切都不再是祕密了，大家都會了解性，大家也都能享受...
冬季必知的四個講究
冬天彷彿一夜之間就降臨了，你是不是還沒做好準備？那就跟我們北京朝陽醫院副院長沈雁英一起來聊聊冬天必知的四個講究吧，相信知道了這四個講究，你會一冬健康。第一集冬季如何維持室內的小環境冬季室內要常開門窗寒冷的冬季...
女人必知的性常識
所有女人都該問自己的10個性問題。希爾達·哈徹森是一位紐約婦科醫生，同時也是快樂導師。你可能不相信，她到30歲才第一次獲得性高潮。儘管身為婦科醫生，在全美各地到處主持性講座，我卻一直不知道如何取悅自己的身體...
必知常識 細數塑化劑對人體5危害
隨著對塑化劑的深入瞭解，我們發現塑化劑無處不在，而塑化劑的危害越來越讓人心驚肉跳。今天小編來為大家詳細介紹塑化劑的來源以及存在的產品，並帶大家瞭解其危害。臺灣食品業的塑化劑風暴還在島內持續擴大，遭難的食品已從...
重振男人雄風 男人必知的幾個要點
陽痿是困擾男性健康的嚴重疾病，但是多數人不知道有什麼比較好的方法能幫助有效的調理陽痿，那麼具體的做法是什麼呢？男人陽痿的原因有哪些呢？控制房事長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性...
多吃莧菜有哪些好處？莧菜禁忌必知！
莧菜是很常見的蔬菜，莧菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。男性朋友可以多吃，因為莧菜含有容易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，還含有豐富的鐵和維生素K。莧菜湯為紅色，還有造血功能。常吃莧...
減肥前必知的五個小常識
充分認識肥胖對人體的危害，改變胖是福，胖能長壽的錯誤觀念。瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各個年齡階段容易發胖的知識及預防方法。減肥與其亡羊補牢，不如先未雨綢繆。在平時生活中，只要你稍微注意下生活的...
男士健身塑型訓練計劃 初學者必知！
男士健身塑形之前，健身教練的建議就是先要了解人體肌肉分佈，制定詳細的健身計劃。但是對於一些初學者而言，制定這樣的計劃顯然有一定的難度，沒關係，這裡就有一份現成的出擊健身塑形訓練計劃，大家可以按照這個來進行。初級訓...
節日見父母必知的六大訣竅
節假日，正是拜見“未來岳父、岳母”的大好時機，要知道他們作為女朋友的“常任理事”，擁有“一票否決權”，所以這初次見面就十分重要。外形是天生的，能通過女朋友“海選”合格必然有其可愛之處，如果擔心丈母孃那裡無法過關，可...
戒菸者必知 戒菸幾天後不難受？
香菸是男人們又愛又恨的東西，愛的是吸菸時帶來的美妙感受，恨得是香菸當中的毒性成分對身體的傷害。很多男人表示想要戒菸，但實施起來之後，才發現戒菸原來如此的艱難。那麼，戒菸幾天後最難受呢？戒菸前十天最難受戒菸最難受的...
妻子必知 有些話別和老公說
作為男人，一個家庭的頂樑柱，男人深知自己的責任，更希望在自己的女人心中一直是個令她崇敬和仰視的物件，可偏偏有些女人就是不懂給男人留面子，幾句話可能就讓他們的自信坍塌，感覺無地自容。1、"你的床技不怎樣啊！"打擊指數：★...
10個減肥忠告 女人瘦身必知
減肥需要諮詢醫生嗎？我能吃碳水化合物嗎？對一般健康無任何過往病史的人來說，想要執行低碳水化合物減肥並不一定需要先諮詢過醫生。要想知道低碳水化合物減肥是否適合你，要先調查再做決定。女人減肥，可千萬不要盲目。1.調查...
嬰兒撫觸的好處 寶媽必知的撫觸事項
每個女人從懷孕的那一刻起是非常辛苦的，等寶寶生下來之後還要細心的呵護！那麼除了關心寶寶的飲食之外，嬰兒撫觸也是很重要的哦，嬰兒撫觸的好處都有哪些呢，怎麼樣給嬰兒做撫觸呢，今天就給大家詳細介紹一下嬰兒撫觸的注意事項...
養生必知的小常識 早晨不喝水到老都後悔
目錄：第一章：養生小常識早晨不喝水到老都後悔第二章：養生小常識怎樣減少體內活性氧第三章：養生小常識超乎你想像象的健康小事養生並不需要大張旗鼓，只要你做好一些小事情就可以為健康打好基礎。比如喝水、慢呼吸、常運動，下...
女人經期必知飲食法
營養專家發現，經前不適與營養素的缺乏有關，只要補充相應的維生素，你就能輕鬆愉快地度過這段時間。問題一：喜怒無常肖潔每次月經前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑鬱，情緒的變化連自己都不明白為什麼會出現。缺乏元素：維生素B6研...
女性求職必知的防騙小貼士
女性朋友們在人生中，雖然有些女性會選擇做家庭主婦，可是不少的女性依舊沒有放棄自己的夢想，並且打算在開始自己的職場生涯，可是，現在有不少的求職騙局出現在我們的生活中，導致我們不免有些擔心。女性求職必知的防騙小貼士女...
男人必知好老婆有哪些功能
在好男人心目中，一位好女人好老婆通常是應該具備如下功能的：1、漂亮的女人可以有養眼的功能男人通常都是視覺動物，絕大多數時候都會被自己的視覺所折服，為了一個美麗的女人，像溫莎公爵只愛美人而寧願放棄江山的故事，自古以...
清潔補水 4個祛痘妙招你必知
痘痘粉刺問題已經與各位相伴度過漫長歲月了，而在面部眾多區域的痘痘中，下巴上的痘痘可謂是生命裡最頑強也最難徹底根除的，往往是前一顆還沒消下去，新生的痘痘就前來支援，此起彼伏讓人抓狂。痘因1：本身油性肌膚油性面板的MM...
瘦身必知 25個高效減肥方法
每天都為身上多餘的最肉而感到煩惱不已，想要急速減肥的女性們也不用著急，以下為你推薦的25個減肥絕招，幫你搞定全身贅肉。1、每次就餐前至少要喝1杯水2、早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥麵包、...
關於咖啡必知的八個誤區
越來越多的人開始喝咖啡，但是人們對咖啡卻有很多誤解，讓我們來看看真相吧：誤解1.咖啡可以上癮這句話有一定的真實性，但這得取決於你對上癮的理解。對於中樞神經系統來說，咖啡是一種刺激物，經常喝咖啡，身體可對其產生輕度依賴...
家長必知 小兒疝氣嵌頓的處理原則
嬰幼兒可復性疝氣考慮疝帶治療。如果病情不太嚴重，用這種方法嬰幼兒約95%可獲得治癒。小兒嵌頓疝，家長是第一護理人，及時得當的護理處置不僅能防止病情進一步的惡化，而且能在第一時間裡排除險情，使患者轉危為安。處置原則：（1...